사로필라테스

안녕하세요. 사로필라테스입니다~! 블로그 관리에 소홀했는데 새해인사는 모든 공간에 다 올리고 싶어서 오랜만에 글을 작성해보아요~ 모두 새해 복 많이 받으세요~!!!! 평안하고 건강한 한 해가 되시길 바랄게요. 짠- 새해 일출을 보러 바다뷰를 기대하고 닭머리 해안을 갔는...

안녕하세요 사로필라테스입니다~! (๑˃̵ᴗ˂̵)و 길을 걷다보면 직업병처럼 사람들 체형을 보게될 때가 있는데요.ㅎㅎㅎ 특히나 현대인들에게 빼놓을 수 없는 거북목은 정말 많이 보인답니다. 거기에서 조금 한발 더 나아가면 '버섯 증후군' 이라고 들어보셨을텐데요! 목뼈 아래...

안녕하세요. 사로필라테스입니다! 한 분 한 분 오시는 소중한 순간들이 쌓여 벌써 1주년이 되었어요..! 사로 필라테스의 1주년을 맞이하여 감사한 마음을 담아 이벤트를 진행합니다. 6월 한달간 신규 / 재등록 / 지인추천시 횟수 추가와 탐나는전 15% 적립 혜택까지..!...

안녕하세요~ 사로필라테스입니다! 수업시간에 보수 위에 서거나 한발로 서서 발란스를 잡으며 하는 동작들을 꽤나 많이 진행합니다. 이런 동작들이 좋다는건 대부분 아시면서도 왜 좋은지 이유는 잘 모르시는 경우가 있는데요. 이런 동작들은 '고유수용감각'을 훈련시키는데 많은 도...

안녕하세요 사로필라테스입니다 오늘은 강사소개를 드리려고 합니다! 저는 어렸을 때부터 운동과 늘 함께였어요.☺️ 취미 생활로 수영,클라이밍,테니스,요가,헬스 등 여러가지 운동을 해왔습니다.️♀️♀️♀️♀️♀️ 그런던 중 20살 초반 해외에서 10개월 가량 지내며 식습관이...

주소 제주 제주시 광양9길 27 201호 영업시간 22:00에 영업 종료22시 0분에 영업 종료 수 09:00-22:00 목 09:00-22:00 금 09:00-22:00 토 09:00-22:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00-22:00 화 09:00-22...

제주 제주시 광양9길 27 201호 찾아가는길 제주시청 안쪽 골목 공간빌딩 (1층 드럼스페이스) 영업시간 영업 중22:00에 영업 종료22시 0분에 영업 종료 금 09:00 - 22:00 토 09:00 - 22:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00 - 22:...

필라테스 필라테스 필라테스 필라테스 몸의 근육 깊숙이 숨 쉬는 듯한, 섬세한 움직임. 필라테스는 단순한 운동이 아닙니다. 몸과 마음의 조화, 균형을 찾아가는 여정이죠. 매 순간, 나의 몸을 느끼고, 숨결과 함께 움직이며, 강인함과 유연함을 동시에 발견하는 시간. 내면의...