케이휘트니스 우먼&로하필라테스 베라체점

- 베라체 근처 헬스장은 많은데 정착할 수 있는 운동 공간을 찾는 건 어려운 것 같다 아침 일찍이나 늦게까지 운영하는 곳이면서도 주차도 편하고 쉽게 갈 수 있는 그런 헬스장 특히 기구나 프리 웨이트 공간에서 운동을 진행하다 보면 아무리 규모가 큰 헬스장이라도 대부분 남...

안녕하세요! 예전에 케이휘트니스 우먼 & 로하필라테스 베라체점 포스팅을 올렸었는데요 이용해보고 정말 괜찮아서 내돈내산으로 결제한지 벌써 한달이 넘었더라구요 평소에 헬스장 등록만 하고 기부천사로 살던 저.. 과연 한 달 동안 얼마나 열심히 다녔는지 ! 그리고 몸에는 어...

여름에도 시원하게 운동하기 좋은 로하필라테스 베라체점 여름이 되면 몸은 무겁고, 야외 활동은 더위 때문에 부담스러워집니다. 운동을 시작해야겠다는 마음은 있지만 뜨거운 햇볕 아래에서 걷거나 뛰는 것이 쉽지 않고, 땀을 많이 흘리는 운동은 오히려 피로감을 더 크게 느끼게 ...

로하필라테스 베라체점에서 시작하는 건강한 운동 습관, 필라테스가 필요한 이유 바쁜 일상 속에서 꾸준히 운동을 이어가는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 특히 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰 사용 시간이 긴 현대인들은 목, 어깨, 허리 통증을 자주 느끼고, 자세 불균형으로 ...

운동 초보가 가장 많이 하는 실수 TOP5! 운동 열심히 하는데도 효과가 없는 이유? 안녕하세요 케이휘트니스우먼 & 로하필라테스 베라체점입니다. 운동을 시작하는 건 누구나 설레는 일입니다. ✨ 다이어트를 위해! ♀️ 건강을 위해! 예쁜 몸매를 위해! 체력을 키우기...

여성들이 하체 운동을 꼭 해야 하는 이유 건강도, 체형도, 다이어트도 달라집니다! 안녕하세요 케이휘트니스우먼&로하필라테스 베라체점입니다. 운동 상담을 하다 보면 여성 회원님들께서 가장 많이 말씀하시는 고민이 있습니다. "다리는 굵어질까 봐 하체 운동이 무서워요."...

로하필라테스 베라체점 1주년 감사 이벤트 100만원 상당의 풍성한 뽑기 혜택! 회원님들을 위한 특별한 감사 선물 안녕하세요 케이휘트니스 우먼&로하필라테스 베라체점 입니다 ! 회원님들의 사랑과 관심 덕분에 로하필라테스 베라체점이 어느덧 1주년을 맞이하게 되었습니다! ...

필라테스를 하면 몸이 가벼워지는 진짜 이유✨ 안녕하세요 케이휘트니스우먼 & 로하필라테스 베라체점입니다 필라테스를 시작하신 회원님들이 수업 후 가장 많이 하시는 말이 있습니다. "선생님, 몸이 엄청 가벼워졌어요!" "살이 빠진 건 아닌데 몸이 훨씬 편해요!" "...

거북목, 라운드숄더, 골반 틀어짐까지! 필라테스가 자세 교정에 효과적인 이유 안녕하세요 케이휘트니스우먼&로하필라테스 베라체점입니다. 고 키가 커 보인다는 말을 들어요!" "목이랑 허리가 덜 아파요!" 회원님들께서 정말 자주 해주시는 말씀인데요 실제로 필라테스는 단순히 ...

안녕하세요, 바미에요! 지난번에 케이휘트니스 우먼 베라체점 PT 후기를 올렸었는데 이번에는 상체 운동 위주로 PT를 받고 왔어요. 여성전용 헬스장이라 편하게 운동할 수 있는 분위기라서 만족하는 헬스장이에요. 이번에는 등, 어깨 중심 상체 운동 루틴으로 진행했어요. 케이...