포브 필라테스 노형점

안녕하세요, 포브 필라테스입니다. :) 필라테스를 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문 중 하나가 있습니다. “필라테스도 근력운동인가요?” “필라테스를 하면 근력이 생기나요?” 운동이라고 하면 보통 헬스처럼 무거운 중량을 드는 모습을 먼저 떠올리기 때문에, 필...

안녕하세요, 포브 필라테스입니다 :) 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. “체형교정은 얼마나 해야 좋아질까요?” “몇 번 정도 하면 자세가 달라질까요?” 운동을 시작하는 만큼 언제쯤 변화가 나타날지 궁금한 건 너무 자연스러운 일이에요. 하지만 체형교정에...

안녕하세요. 포브 필라테스입니다:) 시간이 정말 빠르게 흘러, 포브 필라테스가 어느덧 5주년을 맞이하게 되었어요. 5년이라는 시간 동안 포브는 회원님들과 함께 성장해 왔습니다. 몸이 편안해졌다는 이야기, 오랫동안 아팠던 곳이 좋아졌다는 이야기, 운동이 어느새 일상이 되...

안녕하세요, 포브 필라테스입니다 :) 상담을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. “회사 사람들도 다 똑같이 앉아서 일하는데 왜 저만 허리가 아플까요?” “남편도 저랑 똑같이 생활하는데 왜 저는 어깨가 아플까요?” 생각해보면 신기한 일이죠. 같은 사무실에서, 같은 ...

안녕하세요, 포브 필라테스입니다 :) 상담을 하다 보면 많은 분들이 비슷한 이야기를 하세요. “몸이 자꾸 붓는 느낌이에요.” “아침보다 저녁이 훨씬 무거워요.” “피곤하고 몸이 잘 안 움직여요.” 특히 오래 앉아있거나 움직임이 적은 생활이 반복되면 몸은 점점 무겁고 둔...

안녕하세요, 포브 필라테스입니다 :) 요즘 상담을 하다 보면 정말 많은 분들이 비슷한 생활 패턴을 가지고 계세요. ✔ 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있거나 ✔ 운전을 오래 하거나 ✔ 공부나 업무로 움직임이 적거나 이렇게 “앉아있는 시간”이 정말 길어졌습니다. 그런데 몸은 ...

안녕하세요, 포브 필라테스입니다 :) 필라테스를 처음 보시는 분들 중에는 이런 이야기를 하시는 경우가 있어요. “생각보다 동작이 천천히 진행되네요?” “왜 이렇게 천천히 움직이는 건가요?” 운동이라고 하면 보통 ✔ 빠르게 움직이고 ✔ 강하게 하는 운동 을 먼저 떠올리기...

안녕하세요, 포브 필라테스입니다 :) 상담을 하다 보면 운동을 시작하기 전 가장 많이 걱정하시는 부분 중 하나가 있어요. “제가 몸이 너무 뻣뻣한데 필라테스 가능할까요?” “유연하지 않아도 괜찮을까요?” 오히려 이런 경우일수록 필라테스가 더 필요한 경우가 많습니다 오...

조금 더 꾸준히, 조금 더 편안하게 움직이고 싶은 6월. 포브에서 이번 달 특별 이벤트를 준비했습니다 :) 1:1 개인레슨 10회 650,000원 20회 1,117,000원 30회 1,650,000원 ⸻ 2:1 듀엣레슨 10회 500,000원 20회 900,000원 ⸻...

안녕하세요, 포브 필라테스입니다 :) 상담을 하다 보면 정말 많은 분들이 공통적으로 이야기하는 고민이 있어요. “어깨가 자꾸 앞으로 말려요.” “자세를 펴려고 해도 금방 돌아와요.” “스트레칭을 해도 다시 굽어요.” 이런 경우 대부분 단순히 어깨만의 문제가 아니라 몸 ...