오늘필라테스

안녕하세요. 꼬르륵입니다. 오늘은 내돈내산으로 제가 다니고 있는 필라테스 센터를 소개해드리려구 합니다. 위치 및 정보 주소: 전북특별자치도 익산시 고봉로28길 31 2층 영업시간: 09:00 - 22:00 휴무일: 매주 일요일 (정기휴무) 작년 여름에 등록해서 계속 ...

안녕하세요, 오늘도 여유로운 오후 시간을 보내는 중 ~ 티비 보면서 쉬는데 옥상에서 공사 중이라 너무 시끄러워서 티비를 볼 수 없으니 (ㅜㅜ) 일단 밀린 블로그를 써볼게요 ! 제가 최근부터 그룹필라테스를 듣고 있는데 기존에도 필라테스는 듣기는 했지만 일주일에 한번가고 ...

주 5일 꾸준히 운동을 몇년동안 했던 사람인데 요즘은 몸을 움직이기가 너무 힘든거 있죠.이게 나이드는건가 싶기도 하고 한번 살이 찌니까 더 움직이기 싫은 그런거 다들 아시죠 ㅎㅎ 이런 말도 핑계인거 다들 아시지만 이또한 차근차근 살을 빼기로 했으니 조금만 눈감아 주세요...

오늘 직장 퇴근 후의 루틴, 필라테스와 달리기가 시작된다. 근육의 바른 움직임을 통해 나의 몸 사용법을 알아가는 소중한 필라테스 시간. 그렇게 이완된 몸으로 다시 달려보는 능동적 움직임 달리기. 운동하는 삶이 아니었다면 퇴근 후 어떠한 시간을 보내고 있을까, 아이들이 ...

운동은 집 가까운 곳이 최고라고 생각하는 1인이다. 직주근접이라 했던가, 나는 직주와 운동센터까지 포함한 근접을 대단히 선호한다. 예전 모현동에 살 때는 집 가까운 제니 요가를 다녔고 영등동으로 이사 후에는 집 앞에 이리경 요가를 다녔다. 운동 부심이 있어 요가 자격증...

요가와 명상을 하고 필라테스를 하는 시간이 내겐 쉼의 공간이자 나를 위한 시간이다. 우리는 평소 끊임없이 호흡하며 살고 있지만 호흡의 사실 자체를 잊고 살게 된다. 그런 내가, 이 시간만큼은 코로 깊게 마시고 입으로 가늘고 길게 내쉰다. 나의 흉곽이 양옆, 뒤쪽으로 부...

익산 오늘필라테스는, 그룹(8:1) / 듀엣(2:1) / 개인(1:1) 수업 진행하며, 100% 프리미엄 기구필라테스 센터입니다^^ 그룹레슨(8:1)은 어플을 이용한 자율예약제로, 오전 9시, 10시, 11시 (3타임 진행) 오후 6시, 7시, 8시, 9시 (4타임 진...

평소에 나는 자세가 좋지 않았는데, 거북목 + 굽은 등 + 말린 어깨 그리고 제일 심했던 건 왼쪽 고관절에서 많이 걷거나, 움직이거나 하면 뚝. 뚝 이런 소리가 났었다. 심각해진 내 몸을 위해, 필라테스를 알아보게 되었고, 그렇게 여러 군데 알아보다가 물리치료사 강사님...

전북 익산시 고봉로28길 31 2층 찾아가는길 영등동 돈잡꼬(우박집 맞은편) 2층에 위치하고 있습니다. 주거단지 내 회원님은 운동삼아 도보 추천드립니다 :)내용 더보기 영업시간 오늘 휴무매주 일요일 휴무매주 일요일 휴무 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00 - 2...

주소 전북 익산시 고봉로28길 31 2층 찾아가는길 영등동 이조숯불갈비 2층(우박집 맞은편)에 위치 하고 있습니다. 주거단지 내 회원님은 운동삼아 도보 추천드립니다 :)내용 더보기 영업시간 영업 중22:00에 영업 종료22시 0분에 영업 종료 화 09:00 - 22:0...