비비 필라테스&요가

나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지는 게 가장 먼저 느껴지는데요. 얼굴뿐만 아니라 바디 탄력도 함께 떨어져서 나이가 들어간다는 게 확실히 느껴지더라고요. 귀찮다고 관리를 더 미루게 되면 정말 볼품 없어지는 건 시간문제라고 생각되길래 시작이라도 해보자는 생각으로 익산필라테...

안녕하세요 익산 영등동 비비필라테스&요가 입니다 :) 요가 다이어트는 수업을 많이 듣는 것보다, 평소 어떤 습관으로 이어가느냐에 따라 몸이 달라지는 속도가 달라집니다. 요가로 다이어트를 생각하시는 분들 보면 운동만 시작하면 금방 달라질 거라고 기대하실 때가 있잖아요. ...

익산지니핫요가,영등동핫요가필라테스,익산요가 설명절 잘 보내셨어요?일상으로 복귀가 힘드시죠?오늘은 명절 증후군 극복방법에 대해 알아보아요~명절증후군이란...과도한 가사노동,스트레스,피로누적 등으로 인해소화불량,두통,몸살,우울감 등의 증상이 생기는것을 말합니다.자 이제,,...

안녕하세요 익산 영등동 비비필라테스&요가 입니다 :) 익산 여름운동 추천으로 비비필라테스&요가에서 여름 바디라인 만들기를 찾고 계신다면, 무리하게 몰아붙이는 운동보다 내 몸에 맞는 방식으로 꾸준히 이어가는 쪽이 훨씬 편하게 느껴질 수 있어요. 여름이 다가오면 옷차림이 ...

안녕하세요 익산 영등동 비비필라테스&요가 입니다 :) 운동을 시작하려고 마음먹어도 막상 알아보면 더 헷갈릴 때가 있습니다. 필라테스를 해야 할지, 요가를 해야 할지, 단체수업이 괜찮을지, 내 몸이 따라갈 수 있을지부터 걱정되기도 하고요. 몸이 많이 굳어 있는 분들은 괜...

안녕하세요 익산 영등동 비비필라테스&요가 입니다 :) 출산 후 운동은 체중을 빨리 빼는 것보다, 무너진 몸 균형과 통증을 다시 잡아가는 쪽이 먼저일 때가 있습니다. 출산 후에는 몸이 전과 다르게 느껴지잖아요. 허리가 쉽게 뻐근해지고, 골반이 불안정한 느낌이 들고, 아이...

익산지니핫요가.영등동핫요가.익산핫요가 안녕하세요~ 지니핫요가입니다. 보다나은 프로그램 내용 향상을 위하여 2015년 3월2일부터 수업시간표변경을 안내합니다. 월 화 수 목 금 오전 9:30 인스프릿& 비트요가 빈야사 요가 플로우 비크람 요가 덤벨 파워요가 아디다스 10...

안녕하세요 익산 영등동 비비필라테스&요가 입니다 :) 운동 시작하려고 보면 생각보다 고민이 많아지는데요. 필라테스를 해야 할지, 요가를 해야 할지, 단체수업이 괜찮을지, 아예 개인레슨으로 시작해야 할지도 헷갈릴 때가 있습니다. 운동은 하고 싶은데 너무 많은 인원 속에서...

안녕하세요 익산 영등동 비비필라테스&요가 입니다 :) 운동한다고 해서 몸이 바로 달라지는 건 아닙니다. 열심히 하는데도 생각보다 변화가 안 보여서 답답한 분들도 계시고, 분명 운동은 시작했는데 몸은 더 피곤하게 느껴지는 날도 있습니다. 수업하다 보면 이런 말씀을 정말 ...

안녕하세요 익산 영등동 비비필라테스&요가 입니다 :) 필라테스와 요가를 두고 고민하시는 분들이 많으시더라구요. 운동을 시작하려는 마음만으로도 정말 좋은 시작인데요. 필라테스와 요가는 비슷해 보이지만 몸을 쓰는 느낌은 조금 다릅니다. 필라테스는 몸의 중심을 잡아가면서 자...