그레이스 필라테스

안녕하세요 : ) 오늘은 골다공증에 대해서 알아보아요 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화가 일어나 뼈의 강도가 약해짐으로써 골절이 일어날 가능성이 높아진 상태를 의미하는 질환입니다. 뼛속에 구멍이 많이 생겨 뼈가 얇아지고 약해지는 것이 특징입니다. 대부분 초기에...

안녕하세요 : ) 오늘은 각종 질환의 주요 원인이 되는 비신체활동에 대해 설명해드려요! 운동의 중요성은 정말 너무너무 많죠! 요즘은 운동을 하시는 이유중 하나가 건강관리 목적과, 의료비 절감 을 위해 운동을 하시는 분들이 많으세요 ㅎㅎ : ) 아프기전에 미리미리 건강을...

필라테스를 시작하시려 할때 개인, 그룹 등 많은 고민이 있으시죠: ) 그룹운동, 적응기간이 필요하긴 하지만 초보분들도 충분히 시작하실수 있답니다 필라테스는 운동하면서, 호흡, 운동시 자세, 몸의 움직임등 생각할께 많은 운동이에요! 이러한 것들을 모르고 시작하시면 당연히...

필라테스를 처음 시작하실때 기초부터 탄탄히 배우고 싶어하신다면 개인 , 듀엣 레슨 소그룹 운동을 많이 고민하시죠: ) 물론 처음 시작할땐 개인레슨을 통해 몸의 움직임, 나의 몸을 움직이는 방법들을 더 디테일있게 운동할수있기 때문에 추천드리고 있어요 ! 하지만 시간, 비...

뒤죽박죽으로 올리기 하늘이 너무 이뻐서 찍어놨었던~~:) 여우꼬리 식물은 일주일만에 ... 여름날에 전주 식물원에서였던거같네요:) 순천드라마 세트장! 기름을 파는곳 :) 부안 유채꽃있는곳이였던거같아요 뒷모습이 너무 귀여워 ㅠㅠ 이곳은 완산동 꽃동산! 겹벚꽃 색감이 너무...

안녕하세요 : ) 뜨거운 여름 잘 보내고 계시나용ㅎㅎ 휴가시즌에도 빠짐없이 잘 나와주시는 회원님들 오전 운동은 정말 하고나면 개운해져용! 휴무날 잠깐 당일여행을 다녀왔어요오 여기는 무주 구천동 계곡이에요 날씨가 너무좋아서 더 좋았던 곳이랍니당 ㅎㅎ 동화속 처럼 아기자기...

주소 전북 전주시 덕진구 권삼득로 233 3층 영업시간 월 10:00 - 21:00 화 10:00 - 21:00 수 10:00 - 21:00 목 10:00 - 21:00 금 10:00 - 21:00 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매주 일요일) 업체 설명 방...

안녕하세요 : ) 전주 그레이스 필라테스 입니다 다시금 날이 더워지면서 다이어트의 계절이 오구있지용 : ) 전주 다이어트에 도움 되는 기구필라테스로 진행해보세요! 전주 그룹필라테스, 개인레슨 등 나에게 맞는 프로그램으로 꾸준히 운동하다보면 건강한 몸과 원래의 여성스러운...

전주 기구 필라테스 전북대 그레이스 필라테스 에서 후기 보기 : ) 요즘 코로나 때문에 프라이빗 한 운동을 많이 찾구 계시죠 전북대 필라테스 : ) 그레이스필라테스를 추천해드려요 그레이스 필라테스 에서는 1:1 개인 2:1 듀엣 운동시 예약한 시간에 프라이빗 한 환경에...

건강한 삶 만들기 요즘 아무거나 먹고 운동도 안하다보니 얼굴이랑 몸에 살이 통실통실하게 올랐다 ♀️ 사실 살도 살이지만, 얼마 전에 했던 건강검진 결과에서도 운동이 필요하다고 했고 특히 요즘따라 무릎이랑 허리가 시큰시큰 아파와 걱정이 되었다. 그리하여 오늘부터 시작한...