유나필라테스 하가점

두둥 여러분 저 필라테스 도전 해요‼️ 지금까지 해본 운동이라고는 헬스 러닝 요가 뿐인 사람 필라테스에 발을 들여보았답니다 새로운 운동은 항상 너무 설레효 후기 GO 유나 필라테스 하가점 [주소] 전북특별자치도 전주시 가련산로 17, 5층 [영업시간] 월-금 09:00...

안녕하세요 유나 필라테스 대표 원장 홍유나입니다. * 본 블로그는 원장인 제가 모두 직접 작성하는 기록입니다. 유료 업체를 이용한 글은 없습니다. 4년 차에 들어드는 유나 필라테스 송천 본점은 현재 저녁 타임 레슨 예약 무한대기 중입니다. 마케팅에 있어서는 완전 똥손인...

이번주는 2번 가려고 맘을 먹었으나.... 컨디션이 너무 좋지 않아 1회 출석 ㅜㅜ 오늘은 탈의실 안 거울에서 찰칵 금액은 이렇습미당~~ 체험 해보기 추천추천해요 개인레슨도 받아보고싶은 ㅜㅜ 오늘 수업은 바렐!! 두둥 저번엔 체어만 있던 곳이 바렐로 세팅 완✨ 깔끔깔끔...

평소 운동을 좋아하던(?) 저는 필라테스, 헬스, 크로스핏, 러닝 등 여러가지 운동을 했는뎅쇼... 열심히 운동하던 어느날 뱃속에 딱무가 생겨버렸지 모에요... 몸이 컨디션만 괜찮으면 헬스도 러닝도 크로스핏도 계속 하고싶었는데 몸이 따라주지 않아 골골대던 중... 계속...

안녕하세요 유나 필라테스 홍유나 원장입니다. 많은 분들의 사랑에 힘입어 전주 하가지구 / 서신동에 유나 필라테스 2호점이 오픈했습니다!!!!! 전주 하가지구 / 서신동 분들은 이제 가까운 곳에서 유나 필라테스의 레슨을 경험해보실 수 있어요오 유나 필라테스 하가 2호점은...

저는 평소 주운동을 크로스핏을 진행하고 있습니다. 벗! 퇴행성 디스크에 요통,고관절 통증 등... 사실 몸이 엄청 건강한 상태는 아닙니다ㅠㅠㅎㅎ 그럼에도 크로스핏은 포기 못해.. 그래서 필라테스를 병행하려고 마음 먹었어요 ! 몸의 균형과 통증완화가 주 목적!! 아무래도...

안녕하세요 전주 재활 필라테스 유나 필라테스입니다 필라테스를 처음 시작하시는 분들이 생각보다 많이 하시는 질문이 있어요 "필라테스는 왜 숨 쉬는 걸 그렇게 중요하게 생각하나요?" "호흡만 잘해도 코어가 잡힌다고 하던데 진짜인가요?" "갈비뼈 닫는 호흡이 뭔가요?" 처음...

안녕하세요 전주 재활 필라테스 유나 필라테스입니다 요즘 장보기 물가부터 교통비, 생활비까지 부담이 정말 커졌죠 특히 최근 고유가와 물가 상승으로 생활비 부담을 체감하시는 분들이 많으실 텐데요 그래서 오늘은 많은 분들이 문의 주시는 소식 하나 안내드리려고 합니다 유나 필...

안녕하세요 전주 재활 필라테스 유나필라테스입니다 필라테스를 처음 알아보시는 분들이라면 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐까지 이름도 생소하고 생김새도 달라서 처음엔 조금 어렵게 느껴질 수 있습니다 하지만 기구마다 역할이 다르고 몸에 주는 자극도 조금씩 다르기 때문에 내 몸 ...

안녕하세요 전주 재활 필라테스 유나 필라테스입니다 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 건 "얼마나 살이 빨리 빠질까?" "몇 kg 감량할 수 있을까?"입니다 하지만 운동을 해보신 분들은 아실 거예요 체중이 줄어드는 것과 몸매 라인이 예뻐지는 것은 조금...