요가연

안녕하세요 요가연입니다 오늘은 여러분께 정말 기분 좋은 소식을 전해드리려고 합니다! 바로바로 전주시에서 제공하는 '민생지원금' 을 저희 요가연에서 사용 하실 수 있다는 사실!!! 뚜둥! 그것도 인후점 서신점 두곳다 가능!!!!!뚜뚜둥!!!! 내 몸을 사랑한다면 조금 더...

안녕하세요 요가연_인후점 입니다. 시간표 안내해드리러 왔습니다!!! 오전수업과 오후수업의 여부가 변경되었으니 시간표를 잘 숙지하셔서 방문에 착오 없으시길 바라겠습니다. (본 시간표는 출석률과 센터사정에 의해 변경된 시간표입니다. 의견주시면 최대한 반영해 이용에 불편함을...

안녕하세요 요가연니다 이제 곧 추석이 다가오네요 연휴기간이 긴지라 이번주는 월,화,수 꼭 다들 운동나오셔야해요! 오늘은 필라테스 시간을 찍어보았어용 이번주 소도구는 밴드인데 이 고무밴드 하나만 있어도 값비싼 필라테스기구 못지않은 효과를 가질 수 있답니다! 고무의 탄성을...

안녕하세요 요가연입니다 이제 서서히 날씨가 시원해지고 있는데 가을이 오고있는 게 느껴지네요 일교차가 심한 지금 면역관리를 잘 해주셔야해요 오늘은 월요일아침 도윤원장님의 Low Flying yoga 수업을 소개해드리려고 해요 지난주 수업에 이어 이번주 수업에도 플라잉요가...

안녕하세요! 오늘도 열심히 취미생활하는 맥공입니다. 최근에 제가 아주 재미있게 즐기고 있는 취미가 있는데요. 바로 '요가(Yoga)'입니다. 몇 년 전 이효리 님의 영향으로 요가 열풍이 분 적이 있죠? 그때는 크로스핏에 빠져살던 때라 요가는 쳐다보지도 못했어요. 크로스...

안녕하세요 요가연입니다 :-) 제가 최근에 ‘하루 30분 걷기·요가하면, ‘암’ 위험 낮아진다’ 라는 제목의 기사를 하나 읽었는데요! 기사 내용에 암에 걸렸거나 걸렸던 사람이 하루 30분을 걷거나 요가를 하면 신체의 피로도가 줄어들어 암세포의 확산이나 암의 재발 위험을...

안녕하세요 요가연입니다 이제 환절기라 면역력이 쉽게 저하 되기 쉬워지는 계절이 왔네요 이럴 때일수록 각종 질병에 노출되기 쉬워서 면역력 관리를 잘 해주셔야해요!! 청결도 중요하고 잘 챙겨먹는 것도 중요하지만 제일 중요한 체력관리도 빼놓을 순 없겠죠 우리 몸은 체온이 내...

안녕하세요 요가연입니다 설 연휴는 모두 잘 보내셨나요? 맛있는 것도 많이 먹고 4일 푹 쉬셨으니 이제 열심히 운동하셔야겠죵? 연휴가 끝나고 부쩍 회원분들이 더 많아져서 뭔가 운동할 마음이 더 뿜뿜해지는 것 같아요! 오늘은 금요일 19시에 진행되는 랜덤요가시간을 찍어왔어...

안녕하세용 요가연입니다 이번주도 거의다 끝나가네요! 저희 요가연회원님들은 이번주도 열심히 운동하러 센터에 많이 나오셨답니당! 오늘은 어제 오후 마지막타임에 진행한 도윤원장님의 플로우요가 시간을 찍어보았어용! 저희 요가연의 장점은 매시간마다 새로운 시퀀스와 초보자분들과 ...

안녕하세요 요가연입니닷 이번 여름은 비가 많이 온다고 하던데 오늘두 비가 많이 내렸죠?! 그래도 열운하러 이렇게나 많이 오신 저희 요가연 회원님♡ 진짜진짜 멋지십니다! 오늘의 요가랜덤시간은 하타요가였답니다 관절염, 비만, 비대칭을 달고 사는 현대인에게 꼭 필요한 요가죠...