아템포필라테스

안녕하세요 올해가 다 마무리되어가는 이 지점, 친구들과 꼭 내년에 해야할 일을 적고 같이 이루기를 응원하는데 정말 나이 먹은 게 느껴지나 셋 다 건강을 적었다. 웃겨~ 나에게는 2024년도 건강이 절실했는데, 어깨도 많이 빠지고 수술때문에 입원실에도 있어보니 더 건강이...

블하 오늘 포스팅은 제가 다니는 필라테스학원 이에요 출산하고나서도 바지도 입기 힘들정도로 허리가 아파서 얼른 회복하고자 시작했어요 1대1 레슨을 추천해주셨지만 개인적으로 부담스러울 것 같아서 1대1은 저의 상태나 체형 그리고 수업따라갈 수 있을지를 보기 위해 체험레슨으...

이번주에 한 말 (안타까운 뉴스가 많아서) 서로를 위해 자기 몸 조심하기! 예전에는 학교에서 선생님이 야외활동이나 친구 챙겨야할 때 옆에 짝궁 잘 있는지 확인해보라고 했던게 생각나는데, 요즘 들어 항상 생각하는게 내 주변 사람들 친구들까지 다 안온하고 평화로워야 비로소...

필라테스 워크샵에 N천만원 쓴 강사가 추천하는 산전산후교육!! 출산경험이 있고, 관련 논문을 개제한경험이 있고, 교육강사출신이자 레슨경험이 있는 강사의 교육 오래전에 소영쌤과 나는 맘스바디케어 교육을 들었지만, 정기적으로 업데이트가 필요한 부분이라 오랜계획과 기다림끝에...

안녕하세요. 기분좋은 서비스 우렁총각입니다. 이번에는 전주 덕진구 송천동에 위치한 아템포 필라테스를 다녀왔습니다. 아템포필라테스는 끊임없이 공부하고 움직임에 대해 연구하는 강사진분들이 이끌어가는 필라테스센터입니다. 주소 : 전주시 덕진구 백석로 ...

오전레슨하고 서울로 꼬! 오후5시 레슨은 처음인데.. 생각보다 피곤해서 잘 할 수 있을까 싶었는데 풋웤시리즈를 하는동안 바디가 점점 길어지는 느낌을 받을 수 있었다. 요즘 현애선생님께서 어드동작들도 간간히 추가해주시고 계시는데 로잉시리즈를 풀로 다 해봤다. 처음해보는 ...

24년에는 신경계공부를 집중해서 해보고자 했었는데 상반기에 신경계필라테스 국제교육과정 레벨1과 레벨2를 수료하고 레벨2는 테스트를 거쳐 최종 합격했다. 하루에 2-3시간씩 꼬박 5일에서 7일정도 소요하는 일정이라 짧은시간인듯 하지만 내용자체도 어렵고 반복해서 들어야 이...

아템포숏터디 Day 16. 신경계필라테스 part2. 뇌의 구조 및 활성화 방법 by. 이슬기 강사(신경계필라테스 국제교육과정 Lv1,2 취득) 16번째 숏터디주제 : [신경계] 뇌의구조및기능 활성화방법 지난시간에 이어 신경계 두번째 시간에는 전반적인 뇌의구조와 기능을...

아템포숏터디 Day 15. 신경계필라테스 part1. 신경계-신경해부학 by. 이슬기 강사(신경계필라테스 국제교육과정 Lv1,2 취득) 바쁜날들을 보내다 다시 재개한 숏터디 주제는 "신경계"입니다. 우리 몸의 중추역할을 하는 뇌(Brain)에 대해 알아보는 시간 을 갖...

써니팩토리 클래식필라테스 매트 22년도 초쯤 로마나필라테스를 접하고, 클래식필라테스 매력에 빠져버렸다. 클래식필라테스 매트 시퀀스를 꾸준히 하기 시작하였고 그러다 클래식매트를 구매했다 그라츠사의 매트를 구매하면 좋았겠지만 일단 오더 후 배송까지 너무 긴 시간을 기다려야...