고은뷰

안녕하세요, 체형교정 전문 요가/필라테스 고은뷰입니다 어느덧 벚꽃이 지고 푸릇푸릇 봄과 여름 사이 날씨가 가장 좋은 계절이에요^^ 그렇게 벌써 고은뷰가 3주년을 맞이했네요. 지난 3년간 회원님들의 많은 사랑과 관심 덕에 저는 너무 감사한 하루하루를 보냈답니다 :) 감사...

이제 얼마 남지 않은 나의 고은뷰 레슨..ㅠ 개인 레슨이라 더더욱 하루하루 닳아간다는(?) 느낌이 아쉬워요ㅠ 이번 후기는 20회 ~ 22회 기록으로 이제 앞으로 2번 남음 흑흑.... 요즘따라 몸이 더럽다고 느껴져서 모자이크 범벅을 해 놓음ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 옆구리 운동이...

18~19회차 필라테스 기록 20회차도 했지만 사진을 안 주셔서 히히 있는 대로만 얼른얼른 기록해 봅시다요~~~ 오랜만에 플라잉 요가를 했어요,,, 나 10년 전쯤에는 이런거 엄청 쉬웠고 그냥 시원하다 이런 느낌이었는데 아기 낳고 하니까 왜케 느낌이 다름 ; ;;; 어...

14회차 사진은 다 날라갔구염~ 고은뷰 필라테스 15/16회 사진으로만 후기 ㄱㄱ 어깨와 허리 쫙 펴주기 운동,, 다운독으로 먼저 진행해서 무리 가지 않게 천천히 동작 바꾸면서 진행 나 젊었을 때는 다리 엄청 더 더 ㅡ 자로 뻗었는데 이제는 이것만 해도 후덜덜ㄷㄷ 그냥...

11~13회차 기록 매주 수요일 진행 퇴근해서 아이 집에 두고 오면 19:20 옷 갈아입고 후다닥 진행하는 수업이에요 주 1회 진행하기 때문에 더더욱 놓칠 수 없음 ㅠㅠ 왜냐하면 고은쌤 레슨 놓치면 몸이 너무 힘들거든염 흐흐흫ㄱ 우선 일자목에 엉덩이를 뒤로 빼는 습관을...

8,9,10회차 운동기록 매주 수요일 19:40 ~ 20:40으로 한 시간 꽉꽉 남김없이 채워 운동하고 있어요- 하지만 살은 안빠지넼ㅋㅋㅋㅋ ;;; 쩝 그렇다고 운동 안 하면 몸이 힘들어서 반강제로 하는 중이에요 무엇보다도 돌고 돌아 고은뷰로 다시 정착,, 왜냐하면 고...

7/2(수) / 9(수) / 11(금) 4,5,6회 수업을 기록할까 해요- 3번 수업을 했지만 사진은 많이 없음ㅋ 어깨와 목은 고질병으로 선생님 왈 : 상체가 굳어있고 날개뼈 잘 못써서 그래요ㅠ 라고 하심 ㅠㅠㅠ 평소에는 몰랐는데 운동하다 보면 나 날개뼈 있었구나..?...

안녕하세요, 전주 요가/필라테스 고은뷰입니다 얼마 남지 않은 25년 마무리 잘 하고 계시나요^^ 오늘은 너무나 좋은 소식을 가지고 왔어요!! 얼마 전 고은뷰가 전주시 완산구 우수 요가&필라테스로 선정되었답니다 이미 고은뷰 회원님들께서 많은 축하를 해주셨어요^^ 회원님들...

안녕하세요 고은뷰입니다 :) 반짝 이벤트 소식 들고 왔어요 고은뷰에는 초창기부터 함께 하고 계시는 장기 회원님들이 70프로 이상인데요. 그만큼 만족을 해주시고 소개 소개로 이어주시니 항상 감사드리는 마음을 조금이나마 전해드리기 위해 등록하시는 금액의 1%를 현금처럼 사...

안녕하세요 전주 효자동 체형교정 전문 고은뷰에요 제법 선선해진 날씨와 매미 소리 대신 귀뚜라미 소리가 가을을 알려주는듯해요 아침저녁으로 일교차가 심하니 감기 조심하세요 :) 오늘도 전주 효자동 체형교정 전문 고은뷰에서 교정 전후 사진을 가지고 왔는데요, 전체적으로 오른...