메이드유필라테스&월요가

필라테스 인테리어 완공사진 현장 _ 메이드유필라테스&월요가 위치 _ 전북 완주군 삼례읍 신포1길 26 완주 삼봉지구에 위치한 필라테스입니다. 아직 실내간판 작업 전 상태입니다. 안내데스크 뒤 조명비친 자리가 간판 자리입니다. 필라테스와 요가를 하는 공간이기때문에 전체적...

이름 : 메이드유필라테스&월요가 도로명 주소 : 전북 완주군 삼례읍 신포1길 26 A동 301호 ● 영업시간 - 토 10:00 ~ 12:00 - 월 10:00 ~ 22:00 - 화 10:00 ~ 22:00 - 수 10:00 ~ 22:00 - 목 10:00 ~ 22:00...

안녕하세요 :) 메이드 유 필라테스 & 월요가 오랜만에 인사드립니다. 2025년 상시모집중~ 필라테스 지도자 자격증 주말반을 개강할 예정입니다! 총 3개월 과정이며, 개인 역량에 따라 기간은 늘어날 수 있다는 점 체크해 주세요 ㅎㅎ < 금액 안내 > 정상가격 420만원...

안녕하세요~ 오늘은 캐딜락입니다 :) 바로 보러 가보시겠습니다 GO 첫 번째 동작입니다. 미니볼을 이용하여 코어 강화중입니다! 다리 사이에 미니볼을 끼워 다리의 각도가 너무 좁거나 넓어지지 않게 고정 후 코어 힘을 이용하여 상체를 끌어올립니다 ㅎㅎ 두 번째 동작은 다리...

안녕하세요~ 오랜만에 돌아왔습니당 ㅎㅎ 요즘 너무 바빠서 핑계 아닌 핑계로 이제 왔네요 ㅠㅠ 오늘은 바렐과 폼룰러의 조합♥ 매트에 그냥 누워 동작을 진행하는 것보다 폼룰러 위에 누워 동작을 진행하면 중심을 잡기 위해 자연스럽게 코어에 힘을 더 많이 사용하여 좋은 효과를...

주소 전북 완주군 삼례읍 신포1길 26 A동 301호 찾아가는길 A동 301호 메이드유 필라테스&월요가 영업시간 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 10:00 - 22:00 화 10:00 - 22:00 수 10:00 - 22:00 목 10:00 - 22:00 금 10:00...

전북 완주군 삼례읍 신포1길 26 A동 301호 찾아가는길 A동 301호 메이드유 필라테스&월요가 영업시간 영업 종료내일 휴무내일 휴무 토 10:00 - 12:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 10:00 - 22:00 화 10:00 - 22:00 수 10:00 - ...

안녕하세요~ 오랜만에 월요가 수업으로 돌아왔습니당 오늘은 고관절의 움직임과 하체 운동을 수업했습니다~ 바로 보러 가보시겠습니다 ㅎㅎ 롤링 동작으로 시작하였습니다~ 뒤로 몸을 굴림으로써 구석구석 후면의 근육들을 풀어주었습니당! 로프의 팽팽함을 유지함으로써 고관절의 움직임...

안녕하세요~ 오늘은 캐딜락 수업으로 돌아왔습니닿ㅎ 요즘 날이 너무 좋아서 놀러 가고 싶은 마음이 불끈불끈!! 하지만 울 회원님들 운동 열심히 하고 놀러 가시는 모습 보면 너무 감동이에요 상하지 협응력을 통해 전체적인 몸의 긴장을 풀어주며 코어 강화와 몸의 균형능력을 키...

안녕하세요♥ 오늘은 월요가 수업으로 돌아왔습니다~ 바로 보시겠습니다!! 로프를 머리에 걸어 당기는 힘을 주며 거북목 교정과 함께 상체 긴장감을 풀어주었습니다~ 하체 운동은 빠질 수 없죠 ㅎㅎ 발로 벽을 미는 힘을 주며 골반교정과 엉덩이 근육이 강화됩니다~ 보기에도 너무...