모비멘토 정읍

안녕하세요! 정읍 상동 필라테스 모비멘토 입니다 필라테스는 보통 코어 근육 강화, 유연성 증진, 자세 교정 등 전반적인 신체 기능 향상에 기여하는 운동으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 필라테스의 진짜 본질은 "재활" 스스로 내 몸을 조절하고 움직이는 기쁨을 되찾아주는...

안녕하세요 정읍 필라테스 모비멘토입니다! 요즘 출산이 많아지는 만큼 회원님들의 산전산후 필라테스 문의가 많아지고 있습니다. 임신을 계획중이신 분들부터 안정기가 지난 산모님들까지 산전필라테스가 필수인가요? 라는 질문을 많이 해주시는데요! 정읍 산전산후 필라테스 1등 모비...

안녕하세요 정읍 상동 필라테스 모비멘토입니다. 날씨 좋은 날만 즐길 수 있는 햇살과 함께 하는 힐링 시간이 필요하지 않으신가요? 더위가 찾아오기 전, 따스한 햇살과 시원한 바람 속에서 매트 필라테스를 즐길 수 있는 모비멘토의 원데이 클래스를 소개합니다! 회원님들을 위한...

안녕하세요! 정읍 필라테스 모비멘토입니다! 요즘 스마트폰이나 패드로 미디어를 접하는 연령이 낮아지면서, 우리 아이들의 구부정한 자세나 거북목 습관 때문에 고민하시는 유치원생 부모님들이 많았습니다. 결론부터 말씀드리면, 6-7세 시기는 신체 인지 능력과 올바른 자세 습관...

안녕하세요! 정읍 필라테스 모비멘토 입니다. 꽃들이 만개하는 5월, 옷차림이 가벼워지면서 거울을 볼 때 마다 "아, 이제 진짜 다이어트 해야 하는데.." 라고 생각만 하셨다면, 지금이 바로 기회입니다! 모비멘토가 여러분의 완벽한 여름을 위해 야심 차게 준비한 BODY ...

안녕하세요! 일상으로의 건강한 복귀를 돕는 운동 파트너 정읍 필라테스 모비멘토입니다 오늘은 저희 센터 수업 현장에서 직접 사용하고 그 효과를 체감하고 있는 두 가지 재활 도구 볼란스와 라쿠다 밴드를 소개해 드리려고 합니다. 단순히 유행하는 도구가 아니라, 몸의 정렬을 ...

안녕하세요! 정읍 필라테스 모비멘토 입니다. 요즘 날씨가 풀리면서 운동 문의가 정말 많이 늘어나고 있어요! "이제는 진짜 운동 시작해야 할 것 같아요!" "몸이 너무 뻐근하고 무거워요" 그래서 이번에 조금 더 부담 없이 시작하실 수 있도록 모비멘토에서 이벤트를 준비하게...

안녕하세요. 모비멘토 정읍입니다. 필라테스를 시작하려고 할 때 많이 하는 고민이 있습니다. "어디가 잘 가르치지?" "나한테 맞는 수업일까?" 사실 이 고민의 답은 하나입니다. 어떤 강사를 만나느냐 같은 필라테스라도 강사에 따라 결과는 완전히 달라지기 때문입니다. 그래...

안녕하세요! 정읍 필라테스 모비멘토입니다. 우리 아이들이 초등학교 입학 후, 책상 앞에 10분만 앉아 있어도 몸을 뒤척이거나 집중력이 금방 흐트러지는 모습을 보신 적 있으신가요? 많은 학부모님이 '아이의 의지력' 문제라고 생각하지만 사실은 앉아 있을 수 있는 몸의 힘이...

안녕하세요! 정읍 필라테스 모비멘토입니다! 새해만 되면 올해는 건강을 위해서 운동해야지 생각은 드는데 막상 시작하려고 하면 고민이 많아지지는 않으신가요? "운동이 처음인데 괜찮을까?" "그룹 수업을 따라갈 수 있을까?" "체력이 약한데 민폐는 아닐까?" 그래서 오늘은 ...