더본필라테스

* 이 글에는 더본 필라테스의 유료 광고가 포함되어 있습니다. 정읍 필라테스, 이런 곳이 생겼다고? 안녕하세요, 에디터C입니다. 정읍에 필라테스 스튜디오가 생겼다는 소식을 들었을 때 솔직히 반신반의했습니다. 대도시도 아닌, 전북 정읍에 대기구 필라테스* 전문 스튜디오라...

운동을 시작하려고 하지만 헬스를 해야 할지, 필라테스를 해야 할지 고민되시나요? 체중 감량이 목표라면 헬스를 떠올리는 분들이 많지만, 날씬하면서도 탄력 있는 몸을 원한다면 필라테스가 훨씬 효과적일 수 있는데요 오늘은 정읍 필라테스 더본에서 체형 관리와 체중 조절에 왜 ...

안녕하세요! 정읍더본필라테스 인사드립니다 어느덧 가을이 깊어가면서 운동하기 좋은 계절이 찾아왔어요. 환절기 건강관리, 다들 잘하고 계시나요? 날씨가 서늘해지면 활동량이 줄어들고, 자연스레 몸도 움츠러들기 마련이죠. 이럴 때일수록 꾸준한 운동으로 체온을 유지하며 건강을...

안녕하세요 정읍시기구필라테스 더본필라테스 인사드립니다 뜨거운 여름 가벼워진 옷차림으로 무조건 굶으며 몸에 해로운 체중 감량을 시도하는 것 보다는요 운동과 함께 탄력있는 라인으로 건강하게 달라지시면 좋은데요 식단과 함께 수분 섭취는 필수~! 습하고 더운 여름에는 시원하고...

안녕하세요! 정읍기구필라테스 더본필라테스 인사드립니다 :) 바쁜 현대 사회에서 살아가는 우리들에게는 더 이상 운동이 선택이 아닌 필수가 된 것 같아요 회사 업무, 육아, 프리랜서의 불규칙한 일정에도 불구하고 워라벨을 지키며 건강한 삶을 유지하는 것은 우리 사회에서 더 ...

체중 증가의 골칫거리, 과식 후 대처 완벽 정리 안녕하세요 건강한 몸과 아름다움을 만드는 정읍운동 더본필라테스 인사드려요~! 몸매 관리를 위해 노력하시는 분들 중에서도 가끔은 예상치 못한 상황에 과식하게 되는 경우가 있으실 텐데요 이때 우리가 특히 걱정하는 부분 중 하...

면역력 높이는 방법! 간단하게 실천하는 생활습관 5가지 안녕하세요! 건강한 삶을 위해 노력하는 더본필라테스 인사드려요 :) 요즘 같은 환절기와 다양한 바이러스의 유행으로 인해 우리 몸의 방어 체계인 면역력이 더욱 중요해지고 있는데요 면역력은 우리 몸을 침입하는 각종 바...

안녕하세요! 정읍 더본필라테스 입니다 추운 계절, 특히 손과 발이 지나치게 차가운 느낌을 가지는 수족냉증은 많은 분들에게 불편한 증상 중 하나일 텐데요 이는 외부 환경이나 신체의 여러 상태에 기인할 수 있어요 수족냉증은 냉기에 노출되거나 혈액순환이 원활하지 않을 때 주...

안녕하세요 정읍필라테스 더본필라테스입니다 어깨 관련 질환이자 많은 분들이 경험하는 고통 오십견에 대해 이야기해 보려고 합니다. 오십견은 어깨의 관절낭에 염증이 생겨 서서히 어깨가 굳어지고 통증이 발생하는 질환으로, 다른 말로는 유착성관절낭염 또는 동결견이라고도 해요 주...

다리 붓기 빼기 안녕하세요 혈액순환과 건강한 생활습관에 도움을 드리고 있는 더본 필라테스 인사드립니다 :) 하루 종일 앉아서 일을 하고 퇴근 후 신발을 벗으면 발이 퉁퉁 부어있는 경우가 많으실 텐데요 이때 부종뿐만 아니라 피로감, 저림 증상, 통증 등 다양한 증상들을 ...