바디힐필라테스 정읍점

안녕하세요:) 바디힐필라테스 정읍점 입니다 오랜만에 포스팅을 하게되었는데 이번 주제는 “산전필라테스” 글을 써볼까 합니다 ㅎㅎ 어떤 효과가 있는지 또는 어떤 주의사항이 있는지 알아볼게요!! 산전필라테스의 중요성 임신 기간 동안 여성의 신체는 호르몬 변화와 체중 증가로 ...

안녕하세요:) 이번 포스팅은 개인레슨 교정 후기 입니다! 운동시작 전 상담 일단 회원님은 오래 서있거나 걷다보면 다리가 금방 피로해지고, 허리가 아파서 저를 찾아오셨어요. 헬스장에서 PT도 받으시고 개인운동도 꾸준히 하셨지만 혹시나 허리가 아프지 않을까, 다리에 무리가...

안녕하세요. '바디힐 필라테스 정읍점' 입니다 :) 여름을 준비하기 위해 운동을 시작하는 분들이 점점 늘어나고 있어요. 여름이 가까워지고 옷은 얇아지는 이 시점에 가장 필요한 이벤트를 준비했는데요! 패밀리 수강권 이벤트 가족은 물론, 친구들과도 함께 즐길 수 있는 수...

안녕하세요 :) 요가에 관심은 생겼는데 종류도 너무 많고 뭐가 뭔지 헷갈리신 적 있으신가요? 저희 학원에서도 처음 오시는 분들이 제일 많이 하시는 질문 중 하나예요. “초보자는 어떤 요가부터 시작해야 하나요?” 그래서 오늘은! 저희 학원에서 배울 수 있는 대표적인 요가...

안녕하세요 :) 바디힐 필라테스 정읍점입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 1:1 체형교정을 꾸준히 받으신 회원님 후기를 올려볼까해요. 우선 1년간 목, 어깨가 아파서 병원을 다니시다 소개를 받고 방문하셨고, 꾸준히 빠지지 않고 나오셔서 통증완화는 물론 운동기능까지도...

안녕하세요. 정읍 다이어트 기구필라테스 전문 '바디힐필라테스' 정읍점 입니다. '바디힐'에서는 대기구를 활용한 기구필라테스 수업을 진행합니다. 리포머, 바렐, 체어, 캐딜락 등 각각의 기구로 몸의 균형을 맞추고 근력을 강화할 수 있는데요! 일반적으로 필라테스는 자세 교...

안녕하세요. 정읍 실버요가 전문 요가원 '바디힐필라테스' 정읍점 입니다. 나이가 들수록 우리 몸과 마음은 변화를 겪게 됩니다. 하지만 변화가 반드시 건강에 부정적인 영향을 미치는 건 아니죠. 운동과 관리를 꾸준히 한다면 나이와 무관하게 건강한 삶을 유지할 수 있답니다:...

안녕하세요. 정읍 매트 요가 & 필라테스 전문 '바디힐필라테스' 정읍점 입니다. 겨울방학 동안 체력을 키우거나 다이어트를 목표로 하는 학생들을 위해 저희 '바디힐'은 특별한 겨울방학 이벤트를 준비했습니다! 나만의 페이스로 건강한 체력을 기르고 싶은 학생 여러분들은 할인...

안녕하세요. 정읍 허리통증 운동 전문 '바디힐필라테스' 정읍점 입니다. 현대인의 생활패턴에 따라 허리통증은 매우 흔하게 나타나는 문제입니다. 장시간 동안 앉아있거나 바르지 못한 자세로 업무를 하면 허리통증이 발생하기 쉽죠. 여기에 운동량까지 부족하다면 허리근육이 약해지...

안녕하세요. 정읍 필라테스 요가 전문 '바디힐필라테스' 정읍점 입니다. 2025년 새해가 밝았는데 모두 한해 다짐 세우셨나요? 올해도 건강한 한해를 보내는 것이 목표라면 '바디힐필라테스' 정읍점과 함께하시기 바랍니다:) 필라테스와 요가를 월 7만 원대에 이용해보세요! ...