다움바디스튜디오

국제스포츠재활필라테스협회 필라테스 지도자과정 5기 수료✨ 3개월간의 전문적이고 밀도 높은 여정을 마무리했습니다. 각자의 자리에서 최선을 다해준 5기 선생님들께 진심으로 박수를 보냅니다. 총 4명의 선생님과 함께한 이번 과정, 한 분은 아쉽게 시험에 응시하지 못했고, 한...

2025년 하반기(8월~12월) 전북특별자치도 인재개발원에서 진행된 〈제25기 핵심리더과정〉 필라테스 수업을 저희 다움에서 담당하여 진행했습니다. 핵심리더 과정에 참여하신 분들은 조직을 이끄는 위치에 있는 만큼 일상 속 높은 업무 강도와 지속적인 의사결정으로 인해 몸의...

안녕하세요. 오늘은 원장인 저의 출산 이야기를 나눠보려합니다. 저는 23년 9월 2일에 첫째아이를 자연분만으로 출산했습니다. 첫째 임신때는 초기에 심한 입덧을 제외하고는 몸이 특별히 아픈곳, 검진시 이슈도 하나 없이 행복하고 건강한 임신생활을 보냈습니다. 37주까지 하...

다움은 “다양한 움직임”, “나 다움” 등의 의미로 다양한 프로그램이 준비되어있습니다. 1:1 개인 수업은 재활 또는 운동목적이 뚜렷하고, 체계적인 관리로 무너진 체형과 기능적으로 저하 된 움직임을 빠르게 개선하여 최상의 효과를 볼 수 있는 수업입니다. 2:1 듀엣 수...

#다움스터디 오늘도 퇴근 후 밤12시 가까이까지 이어진 다움스터디 오늘의 주제는 #임산부필라테스 로 임산부에 관한 내용이었는데요. 특히나 다움에는 산전 산후로 찾아오시는 회원님들이 많고, 현재 원장님은 만삭으로 이번달에 둘째출산 예정을 앞두고 있습니다.✨ 우리 수진샘도...

#다움스터디 불안정한 환경에 노출된 우리는 운동시 보상의 움직임을 꼭 막아야하는지, 스완의 허리개입을 최소화하기 위해 둔부의 힘을 사용하는것이 과연 적절한것인지, 대상에 따라 둔부의 힘이 달라질 수 있다라는것이 가능한것인지, 원레그 힙힌지 시 정강뼈 고립을 위한 각 기...

필라테스 지도자과정 4기가 전원 합격을 끝으로 대장정을 마무리 했습니다. 이번 4기는 조금 더 특별했는데요. 첫째, 저희 협회만의 시그니처 교육인 이 리뉴얼 된 점 입니다. 최근 연구와 논문을 바탕으로 근거 중심의 자료들을 모아 정확한 지식을 전달했습니다...

EVENT 혜택 안내 산전 필라테스 혜택 ➡ 임신 기간 동안 수업료 10% 할인 ✔ 건강한 임신 준비 & 안정적인 출산까지 다움이 함께합니다. 산후 필라테스 혜택 ➡ 출산 후 6개월 이내 등록 시 ➡ 등록 후 3개월간 수업료 10% 할인! ✔ 몸의 회복과 자신감을...

#척추측만증 다움은 척추측만증에 전문적으로 지도 가능한 강사들입니다. 요새 바르지 못한 자세와 학업으로 인해 장시간 앉아있는 아이들의 경우 후천적인 척추측만증을 유발하기도 합니다. 그래서인지 다움에는 측만을 교정하기 위해 찾아온 학생들이 굉장히 많은데요. 초기에 발견하...

B/I(기본정보) - 29세 남성 C/C(주호소): -허리통증 수술전 vas10 > 수술 후 vas6 MI(상해기전) -2024년 8월 허리디스크 수술 후 통증 지속으로 9월중순에 허리 시술, 계속된 통증으로 12월말 허리 신경차단술까지 진행 AI(일상생활 문제) -앉...