루엔필라테스

주말에 늦잠 자고 있는 아이를 억지로 깨워서 보강 필라테스를 데려갔더니 거의 뭐 좌절 모드 왜 내게 이런 시련을.... 원래 엄마랑 아이랑 둘이서 다니는 곳인데 오늘은 엄마가 없어서 내가 대신 데리고 왔다. 엄마랑 아이랑 같이 오면 2대1 수업 아이만 혼자 오면 1대1...

가정의 달을 맞아 소중한 분께 의미 있는 선물을 전할 수 있도록 5월 이벤트 시작합니다 운동하기 좋은 계절. 루엔과 함께 움직임을 시작해 보세요-! 가정의 달 GIFT EVENT 5월 : 가정의 달, 소중한 사람과 함께 1️⃣ 개인레슨 40% 파격 할인 (최대 ...

-개인레슨으로 꼭 해야 하나요? -처음이라 그룹은 못 따라갈 것 같아요 -그룹레슨이 더 저렴해서요 그룹레슨 VS 개인레슨 차이점 '맞춤형 레슨'이 왜 중요한지 알려드릴게요 무조건 개인레슨 무조건 그룹레슨 ?? 무조건이 정답은 아닙니다 그룹레슨 흔히 그룹수업을 '정해진 ...

허리가 아파요, 오래 앉아있거나/서있으면 허리통증이 심해요 허리통증이 심하고, 스트레칭을 해도 시원하지 않아서 고민이신가요? 그렇다면 집중해서 읽어주세요 회원님들께서 가장 많이 물어보시는 질문! 도대체 왜 허리가 아플까요? 허리자체가 망가져서 아플확률보다 허리가 과하게...

2월 설 연휴 휴무 안내 2026.02.16 ~ 02.18 가족들과 함께 따뜻하고 즐거운 설 연휴 보내시길 바랍니다 :) " " Tel: 010 **** **** 자세한 문의는 센터번호로 연락주시면 빠른시간내에 답변드리겠습니다 수업중일땐 부재일 수 있으니 확인 후 ...

유산소 지루해요 체지방 없애고 싶어요 이렇게 생각하신 분들 모두 집중해주세요 지금부터 재밌는 유산소 운동에 대해 알려드리겠습니다 보수 (BOSU) 사진출처:구글이미지 반구 모양의 윗면과 플랫한 바닥면을 모두 활용할 수 있는 도구로, 균형을 유지하면서 운동강도를 조절할 ...

허리통증 수술만이 답일까? 사진출처:구글이미지 자료에 따르면 5명 중 1명은 척추질환에 시달리고 있다고 합니다 잘못된자세,퇴행성 변화 등의 원인으로 허리통증이 발생하는데 조기에 진단받고 치료한다면 여러 방법을 통해 개선할 수 있지만 많은 분들은 나아지겠지라는 생각으로 ...

골.반.불.균.형 아직도 방치하고 계신가요? 신체 중심인 골반 사진출처:구글이미지 골반은 신체의 중심부에 위치해 상체,하체의 밸런스에 중요한 역할을 합니다 골반에 문제가 생길경우 허리통증,허리디스크, 골반&무릎통증, 다리변형,발목통증 등등의 문제가 발생됩니다 골반불균형...

주소 전북 전주시 덕진구 틀못4길 19 한울빌딩 3층301호 영업시간 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:00 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매주 일요일)...

엉덩이 기억상실증이 뭐에요?? 혹시 엉덩이 기억상실증에 대해 알고 계신가요? 사진출처:유튜브 엉덩이 기억상실증이란 오랜시간 의자에 앉아있는 현대인들이 엉덩이근육, 허벅지 뒷근육을 잘 사용하지 않아서 힘이 약해지고 쇠퇴하는 증상으로 대둔근, 햄스트링 조절장애라고도 합니다...