필라테스온후

한주간 일기 짧고굵게!! 다이소에 파는 과자 게메즈에낙 (이름참어렵군) 3봉지 1000원 신세계임 핵존맛탱 게메즈에낙 이거 요새 중독됐다... 손바닥 크기만해 오분이면 뚝닥... 라면뿌셔먹는것보다 더 맛있다. 다이소 가서 조만간 더 사와야지 .. 스타벅스 그린애플케모마...

금요일 아침... 아늦잠자고 싶었다 비도많이오고 찌뿌등한 몸댕이! 알람이 끝도 없이 울리더라 못일어날까봐 많이 설정해놈 오늘 아침 얼굴이 탱탱부음.. 좀고민했다..갈까말까...... 안가면 1회권 날리는거라 저번에도 휴가전 한번 땡땡이 쳐서 밍기적밍기적 준비함 일단 귀...

오늘로부터 그룹 필라테스 8번째 수업!! 베이직 4번 수업을 맞추고 일반 수업을 듣는다 아무래도 베이직 보다 예약하는 게 쉽다 보니 지금은 일주일에 3번은 가려고 한다!! 오늘 수업은 월유닛!! 이제 제법 기구 이름도 외웠다 처음엔 기구 이름도 몰라서 ㅋㅋㅋㅋ오늘 수업...

어느덧 그룹 필라테스를 시작한지 10회차.... 깜작놀랬다.. 나같이 뻣뻣한 몸이 허리숙이면 손가락이 바닥에 간신히담... 어제 필라테스후 집에와서 허리숙여보니 손바닥이 바닥에 닿았다...와우.. 어제는 #월유닛 수업.. 불금... 이상하게 나는 운동은 힘들어야 된다 ...

안녕하세요~ 커피중독입니다. 작년 6월, 코로나백신 접종이후 몸상태가 엄청 안좋았어요. 겨울에 부스터샷 접종 후 더 몸상태가 안좋게 느껴졌는데 헬스는 꾸준히 하고 있었거든요. 이대로는 안돼겠다 싶어서 새로운 운동을 시작했답니다. 동네에 새로 오픈한 #필라테스 #필라테스...

아침 필라테스 예약 ㅎㅎ 졸려서 취소할까 몇번 고민했었지만 게으름을 피우기 싫어 머리부터 감앗다 오늘 수업 월유닛 아 운동후 몸이 가벼워지고 시원해지고 커피머신도 있어서 아아를 한잔 들이키니 ☕️☕️ 잠도 깨도 운동에 집중할수 있어 좋앗다 아개운해❣️❣️ #커피맛집 #...

작년까지 스피닝 .헬스 .번지피지오 열운하다 무릎및 족저근막염 달고살아 운동을 잠시 5개월정도 쉬었더니 몸무게가 인생몸무게 도달 (5키로이상)늘었당 ;; 그래서 헬스를 4월부터 시작했는데 만성 족저근막염 다시 돋음 ;;헬스만으로 2키로정도 감량하고 더이상 줄지않고 다른...

일주일동안 필라테스 휴가라.. 필린이도 쉬고있음 점점 몸이 굳고 있고..쑤심.. 빨리 다시 하고싶은데 생각보다 일주일이 기네.. 필라테스가 휴간데 왜내가 불안한거야 빨리월요일와라.. 흠 #태안 #태안필라테스 #필라테스 #온후 #필라테스온후 #태안온후 #필린이 #다이어트...

필라테스 필라테스 필라테스 필라테스 몸의 근육 깊숙이 스며드는 섬세한 자극, 필라테스. 숨결 하나하나에 집중하며 움직임의 미학을 깨닫는 순간, 내 몸의 잠재된 힘을 발견하게 될 것입니다. 매트 위에서 펼쳐지는 우아한 동작들은 단순한 운동이 아닌, 몸과 마음의 조화를 이...