모션플레이스

주소 충남 천안시 서북구 불당2길 33－4 1층 모션 플레이스 찾아가는길 천안시 서북구 불당 2길 33－4 1층. 불당천,불당동 성당 근방 영업시간 영업 중 21:00에 영업 종료 21시 0분에 영업 종료 목 08:00 － 21:00 금 08:00 － 21:00 토 0...

주소 충남 천안시 서북구 불당2길 33-4 1층 모션 플레이스 찾아가는길 천안시 서북구 불당 2길 33-4 1층. 불당천,불당동 성당 근방 영업시간 월 08:00 - 21:00 화 08:00 - 21:00 수 08:00 - 21:00 목 08:00 - 21:00 금 0...

필라웨이트를 아시나요?~ 필라 웨이트란, 기구 필라테스의 장점에 웨이트를 추가하여 탄력있고 균형있는 몸매를 만들어 주며, 겉과 속의 근 밸런스를 잡는 일석이조의 프로그램 입니다. [필라테스] 우리 몸이 정상적인 정렬을 유지하고, 올바른 움직임을 할 수 있도록 훈련하는 ...

임신중에는 태아를 보호하기 위해 주로 복부와 그 주변에 체지방이 쌓일 수 있습니다. 또한, 불러온 배와 함께 피부가 늘어나는데 늘어난 상태로 방치 해 두면 복부 비만으로 될 가능성이 높아지기도 하고, 시간이 지날수록 체중 감량은 더욱 힘들어 집니다. 그래서, 적극적인 ...

‘바쁜데 운동할 시간이 어디있어?’ 혹시 이렇게 생각하고 운동을 소홀히 하고 계신분들이 있으시겠지요? 그래서 오늘은 운동을 해야하는 이유에 대해 올려보아요~ 운동은 단순히 살을 빼거나 체력을 키워주는 것 뿐만 아니라 의지력을 강화시켜주기도 한답니다. 건강과 행복감 그리...

운동은 심장과 근육을 강화하는데에만 효과가 있는것이 아니라 , 신체 질환에 대한 전반적인 예방 능력과 정신건강에도 많은 도움을 준다고 해요 규칙적인 운동은 집중력과 주의력을 높일 수 있을 뿐 아니라 행복호르몬인 ‘도파민’ 을 더 높은 수준으로 끌어올려 우울한 감정을 가...

얼굴이 화끈 달아오르고, 잠도 잘 못자고, 땀이 쭉 나고 우울하고 짜증나고, 감정기복이 심해지는 이러한 증상들을 갱년기 증상이라고 합니다. 저도 아이들을 다 키워놓고 예순을 바라보면서 갱년기로 많이 힘들었는데요. 어쩔 수 없는 호르몬의 변화이기 때문에 시간과 함께 받아...

1:1개인레슨 - 56만원(10회) 2:1듀엣레슨 - 35만원(10회) 4:1그룹레슨 - 20만원(월 8회/ 주 2회 기준)...

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안녕하세요~ 모션플레이스 입니다◡̈ 코로나로 인해 당분간 4:1수업을 중단하고, 그 시간을 2:1수업으로 진행하려 합니다. 새해 복 많이 받으세요♀️...