무아필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요, 배방필라테스 무아 입니다. 임신과 출산은 여성들의 기쁨이자 축복이죠 이때 몸의 큰 변화를 가져오는데 배가 점점 불러오면서 나타나는 허리통증, 그로인해 골반의 불편함이나 다리의 부종 등으로 생활이 불편해지기도 합니다. 배가 앞으로 나오면서 코어 힘은 약해지고...
안녕하세요! 무아필라테스 입니다. 주변에 임신한 지인들이 "운동을 해야 하는건 알겠는데, 어떤 운동을 해야할까?" 라는 고민을 하더라구요. 특히 초산의 경우에는 더욱 조심스럽고 혹시라도 좋지 않은 일이 생길까 걱정이 앞서기 시작해요. 실제로 배방 임산부필라테스를 시작하...
안녕하세요. 내 몸의 바른 정렬을 위한 움직임 무아 필라테스 입니다. 아산 배방 필라테스를 찾는 분들께 무아필라테스 프로그램을 소개해드립니다. 1대1 & 2대1 프라이빗 레슨 무아 필라테스는 1대1/2대1 프라이빗 레슨으로 운영되는 스튜디오 입니다. 자세 분석부터 움직...
Movemment for Ultimate alignment 재활운동, 필라테스를 한지 벌써 10년이 되었습니다. '어떻게 하면 통증에서 벗어나 더 나은 삶을 누릴 수 있을까?' 가족, 친구, 회원님들까지 저희 목표는 항상 한결같았습니다. 현대인이라면 고질적인 고민인 목...
안녕하세요. 무아(MUA) 필라테스 입니다. 살면서 누구나 크고 작은 통증을 안고 살아가고 있어요. 허리디스크, 거북목, 어깨통증, 출산후 골반 불균형까지. 유행하는 운동, 땀을 흘려 운동하는 것이 아닌 '몸의 근본적은 문제'를 해결하기 위해 운동을 해야 합니다. 단순...