아르필라테스

안녕하세요. 아산 배방/탕정 필라테스 전문스튜디오 ARR Pilates입니다. 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? "운동은 해야 하는데 퇴근하면 너무 피곤해요." "오전에 시간이 남는데 그 시간을 조금 더 의미 있게 보내고 싶어요." "필라테스를 꾸준히 다니고 싶은...

안녕하세요. ARR PILATES입니다 :) 지난달부터 시작된 바디리셋 챌린지 1기가 어느덧 4주차를 지나 중간점검까지 진행하게 되었어요. 이번 챌린지는 단순히 체중 감량을 목표로 하는 프로그램이 아니라 건강한 생활 습관을 만드는 것을 가장 큰 목표로 진행하고 있습니...

몸이 달라지는 과정은 생각보다 조용하게, 하지만 분명하게 찾아옵니다 안녕하세요 :) 현재 아산문화재단에서 필라테스 강의를 진행하고 있는 아르필라테스입니다. 어느덧 수업이 8회차까지 진행되었어요! 처음에는 어색했던 움직임들이 이제는 자연스럽게 연결되고, 회원분들의 자세와...

“혼자 버티는 다이어트가 아니라, 함께 배우고 함께 바뀌는 시간” ARR PILATES 바디리셋 챌린지 1기는 단순히 체중만 감량하는 프로그램이 아닙니다. 식단 인증만 올리고 끝나는 챌린지가 아니라, 회원님들이 서로 건강한 습관과 정보를 공유하며 진짜 ‘내 몸을 돌보는...

(기구별 수업 → 부위별 재활 & 테마 수업으로 새롭게 바뀌었습니다) 안녕하세요. 탕정 프리미엄 교정전문 필라테스, 아르필라테스입니다 그동안 많은 회원님들께서 “허리가 아픈데 어떤 수업이 맞나요?” “목이랑 어깨가 너무 뻐근한데 기구 수업을 그냥 들어도 되나요?” 이...

안녕하세요 아르필라테스 원장 나민영입니다! 요즘 필라테스를 모르시는 분들은 거의 없으시죠??!? 아산에서 필라테스를 알아보시는 분들이 가장 먼저 검색하는 건 대부분 **“가격”**입니다. ✔ 1회당 얼마인지 ✔ 소그룹이 싼지, 1:1이 비싼지 ✔ 이벤트 가격이 얼마나 ...

“허리가 아파서 운동을 쉬고 있어요.” “운동하면 좋아진다는데, 오히려 더 아픈 것 같아요.” 아산에서 필라테스 상담을 하다 보면 이런 이야기를 정말 자주 듣습니다. 그런데 많은 분들이 놓치고 있는 사실이 하나 있습니다. 허리 통증의 원인은 ‘허리’에 없는 경우가 훨...

안녕하세요 아르 필라테스입니다! 오늘은 저희 아르 필라테스의 개인 레슨이 어떻게 진행되는지 보여드리려고 해요 요즘 필라테스 개인 레슨 문의가 많아지고 있어요. 건강한 몸에 대해 중요함을 알고 계신 분들이 늘어난 것 같습니다. 아무래도 현대인이라면 틀어진 체형으로 인한 ...

안녕하세요 :) 아르 필라테스의 김채현 강사님을 소개합니다. 저희 센터는 회원님들께서 안심하고 수업을 받으실 수 있도록 전문성과 열정을 겸비한 강사진과 함께하고 있는데요. 오늘은 스포츠과학 전공을 바탕으로 액티브하고 에너지 넘치는 수업을 이끌어가는 김채현 강사님을 소개...

안녕하세요 :) 아르 필라테스의 전희진 강사님을 소개합니다. 센터를 찾아주시는 회원님들께서 안심하고 수업을 받으실 수 있도록, 저희 아르 필라테스는 전문성과 열정을 갖춘 강사님들과 함께하고 있는데요. 오늘은 그중에서도 무용 전공과 다양한 교육을 통해 깊이 있는 수업을 ...