아우어필라테스&바레

안녕하세요 아우어필라테스앤바레 아산탕정입니다. 벌써 3주년이 되었어요! 매년 일년마다 혜택 빵빵하게 진행했던 이벤트 다시 시작합니다. 네이버 예약과 함께하는 아우어 3주년 이벤트 '아우어7위크' 회원님들께서 가장 좋아해주셨던 이벤트 항상 물어보시던 이벤트 더블더블 할인...

천안·아산·탕정 지역에서 산전·산후 운동을 찾는 분들께 꼭 드리고 싶은 말이 있습니다. 임신과 출산 이후의 몸은 운동을 더 해야 할 시기가 아니라, 제대로 회복하고 다시 쓰는 법을 배워야 하는 시기라는 점입니다. 그래서 아우어무브먼트의 산전·산후 수업은 막연한 효과를 ...

블로그 리뷰는 정말 처음 써보는데 너무 좋아서 쓰고 싶은 마음이 들어 자발적으로 쓰는 리뷰입니다 ❤️ (내돈내산) 웨이트를 꾸준히 하다가 흥미를 잃어서 꾸준히 재밌게 할만 한 운동 없을까 찾아보니 요즘 운동 트렌드를 보니 바레(barre) 핫하더라구요 집 근처에 있나 ...

안녕하세요! 탕정운도 아우어 필라테스 원장입니다 :) 오늘은 제가 직접 겪은 임신과 출산 후 운동 이야기를 들려드릴게요. 얼마 전, 저 역시 이 모든 과정을 겪으며 느꼈던 몸의 변화와 그 속에서 운동이 얼마나 중요한지, 또 어떻게 접근해야 하는지를 몸소 배웠답니다. ...

2025.10.13 ~ 10.31 한정 이벤트 다가오는 블랙프라이데이를 맞아, OUR BARRE가 준비한 특별한 혜택을 소개합니다. 운동을 사랑하는 모든 분들을 위해 단 한 번, 단 2주간만 진행되는 “최대 50% 할인 + 아우어 티셔츠 증정” 이벤트! 이벤트 혜택 ...

▶ 주소 충남 아산시 탕정면 매곡한들2길 11 5층 501호 찾아가는길 [도보 이용시] 한들물빛도시 탕정시티프라디움 후문 맞은 편 골목 '1457 빌딩 건물 5층'으로 오시면 됩니다. [자차 이용시] '탕정면 매곡리 1475 아우어 필라테스' 검색하시고 건물 지하에 주...

안녕하세요! 아우어필라테스입니다 어느덧 저희가 2주년을 맞이했어요! 두근두근 첫 오픈 날이 엊그제 같은데, 벌써 이렇게 많은 분들과 함께한 시간이 쌓였다는 게 참 신기하고 감사한 마음입니다 운동하러 오실 때마다 웃으며 인사해주시고, 땀 흘리며 함께 성장해주신 모든 회원...

"요즘 왜 이렇게 핫해?" 운동 좀 한다는 사람들 사이에서 요즘 뜨는 키워드, 바로 '바레(Barre)'입니다. 일상 속에서도 군살 없이 균형 잡힌 실루엣을 자랑하는 셀럽들. 이들이 사랑하는 운동이 바로 ‘바레’예요. 운동이 처음이거나 무리한 근력 운동이 부담스러운 분...

협회에서 보내준 논문 내용에 너무 유익한 내용이 있어 블로그 스터디를 해보아요~! 물리치료와 트레이닝 분야에서 널리 퍼진 '코어 안정성(core stability)' 개념에 대해 회의적인 시각을 제시한 논문 **「The Myth of Core Stability」**를 ...

안녕하세요 아우어필라테스입니다:) 여름이 시작되니 아우어바레 회원님들이 다시 돌아오고 계십니다. 그만큼 효과만점, 여름준비에 짱이에요! 더 더워지는 여름! 옷도 얇아지고, 기력도 떨어지니 ⭐️ 시원한 실내에서 운동해보시는 건 어떠세요? 다양한 소도구를 이용한 근력강화 ...