수앤필라테스

원래는 운동이 목적이라기보다 몸이 너무 불편해서 시작하게 된 게 더 컸어요. 컴퓨터 오래 보는 일 하다 보니까 어깨가 계속 앞으로 말리고 사진 찍으면 자세도 너무 굽어 보이더라고요ㅠㅠ 처음엔 그냥 의식적으로 어깨만 뒤로 젖히고 다녔는데 잠깐뿐이지 금방 다시 말려서 이건...

요즘 살이 너무 찐 거 같아서 운동을 해야겠다는 생각만 하다가 이번에 드디어 필라테스를 처음 받아봤어요. 서산 터미널 근처에서 찾다가 수앤필라테스가 가깝길래 방문하게 됐어요. 근데 딱 들어가자마자 느낀 게 생각보다 사람이 많다는 거였어요! 저녁 7시 수업이었는데도 입구...

건강 때문에 필라테스 시작했는데 지금은 좀 재미를 붙여서 어느덧 3개월 정도는 꾸준히 다니고 있네요 ㅋㅋ 수앤필라테스 3개월정도 다니면서 여러 수업 많이 들었는데 윌유닛 수업이 저한텐 좀 잘 맞더라고요 여기서 듣는 월유닛 수업은 소도구를 다양하게 사용하는 편이라 크게 ...

생각해보면 어릴 때부터 자세가 그렇게 좋은 편은 아니었던 것 같아요 ㅎㅎ 집에서 엄마한테도 학교에서 선생님에게도 허리 좀 펴라 지적 엄청 듣곤 했었으니... 어릴 때는 한귀로 듣고 한귀로 흘리곤 했었는데 나이가 들다보니까 실제로 허리랑 어깨 축 처지는걸 보고 정신이 번...

평소 자세 불균형과 근력 저하를 느끼면서 필라테스를 배우고 싶다는 생각이 들더라고요. 필라테스를 배운 적이 없는데 처음 다니는 곳이 중요할 거 같아서 1회 체험이 가능한 곳 위주로 알아보던 중에 지인 추천으로 동문동에 있는 수앤필라테스로 상담을 가보기로 했어요ㅎ 처음 ...

예전에는 자세에 대해 크게 신경 쓰지 않았는데, 요즘 들어 거울을 보면 어깨가 점점 앞으로 말린 느낌이 들더라고요ㅜㅜ 가만히 앉아 있을 때도 등이 살짝 굽어 있는 느낌이고, 특히 컴퓨터를 오래 하고 나면 목이랑 어깨 쪽이 자주 뻐근해졌어요... 처음에는 그냥 피곤해서 ...

저희는 인투필라테스 기구만 사용합니다! 1:1 개인레슨, 2:1듀엣, 5:1 그룹레슨이 진행중이며 기구는 5대씩 있고 개인룸에 또 하나씩 더 있습니다! 개인룸에 캐딜락도 있습니다. 궁금하신분은 언제든 010-****-**** 으로 연락주시고 방문하세요! 리포머 월유닛...

안녕하세요! 수앤필라테스 입니다 오픈한지 한참이 되었는데 이제야 블로그를 시작하네요..^^ 블로그에서 이런저런 소식들 전해드릴게요 ❤️ 댓글이나 톡톡보다는 010-****-**** 이 가장 빠르고 정확합니다! #서산필라테스 #서산다이어트 #서산체형교정 #서산pt...

살기위해서 오늘도 운동을 하는 나! 칭찬해 주1-2회는 꼭 운동을 깔짝이라도 하려고 노력하기 위해서 필테를 다니고 있는데, 왠만한 곳은 거의 스케쥴 고정제라 화 목 7시 이런식으로 꼭 가야하는게 워킹맘인 나는 너무너무 부담스러워 내가 예약도 하고 상황보고 취소도 할 수...

주소 충남 서산시 고운로 275-5 동문프라자 1층 114호 수앤필라테스 찾아가는길 메가커피건물 1층 입니다. 엘레베이터 뒤편으로 쭉 들어오세요^^ 영업시간 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:0...