리프필라테스앤바레

여러분~!~! 하이 헬로 안뇽?!?! ㅎㅎ 오랜만에 혬 등장!! 빠밤 진짜 오랜만 ㅎㅎㅎ 2026년도를 맞이하여 운동을 시작했어요!! 뭘 할까하다가 제 옆에 쥬친구가 바레라는 운동을 했는데 엄청 재밌게 하더라구요?! 바레라는 운동은 발레 동작을 기반으로 필라테스·요가·...

요즘, 몸은 뻐근한데 제대로 풀 시간은 없고 마음은 지쳐있는데 쉬는 법을 잊고 지냈다면 이 클래스가 필요할지도 몰라요 향으로 감각과 마음을 채워가고 몸을 움직이며 긴장을 풀어주는, 완전한 힐링 루틴 전국에서도 쉽게 경험할 수 없는 바레 클래스와 아로마 클래스의 특별...

지난 5월 5일 태안군민 체육관에서 어린이날 행사를 진행했습니다. 5월은 가정의 달인 만큼, 아이들은 놀고 부모님은 지켜보는게 아닌 온 가족이 즐길 수 있는 문화를 만들고 싶었어요! PLAY MOVEMENT LOCOMOTION 로코모션의 움직임 시스템인 '놀이'를 통해...

따스한 봄이 발 끝 앞으로 성큼 다가왔어요 정말 오랜만에 블로그 남겨 보아요. 그 동안 우리 회원님들과의 시간에 더 집중하다 보니 블로그를 안 쓴지 벌써 1..년이 다 되어 가네요 ^^ ( 사실 게으른 저의 탓이 큽니다..반성하는 중) 가깝다면 가가운 거리이지만 리프의...

지난주 태안교육청에서 초청을 받아, 3일에 걸쳐 교직원분들을 대상으로 자이로키네시스 특강을 진행하게 됐습니다. 오늘은 1일차 특강 리뷰입니다 :) 장시간 앉은 자세로 일하면서 허리 근육과 척추에 취약한 교직원분들에게 맞춰, 격한 운동 보단 움직임의 자유로움을 추구하는 ...

#성연필라테스 #서산필라테스 #리프필라테스 안녕하세요 여니로그입니다! 요새 먹기만 하고 운동을 안 해서,,, 곧 굴러갈 거 같은 몸을 이끌고 필라테스 상담받고 왔어요!!! 서산 성연에 새롭게 오픈한 리프필라테스에 다녀왔습니다 리프필라테스 충남 서산시 성연면 성연 3로 ...

" 당신은 선택받았습니다. 한 달 동안 무제한으로 운동할 기회를 부여받았으며, 이 시간을 어떻게 사용할지는 당신에게 달려 있습니다. " ...이게 무슨 말이냐구요? 바레 1달 자유이용권 얘기입니다. 다가올 여름, 정말로 단기간 바다라인 정리하고 싶다면 어느새 차오른 ...

안녕하세요 리프의 이모저모를 올리는 글이니 두서없어도 이해해주세요 센터에 혼자 남게되면 이리저리 운동을 하는 제 모습입니다 이 스트레칭 완전 극락-✨ 얼른 회원님들과 더 많은걸 나누고 싶어요 사실.. 저희 센터에는 터줏대감이 존재합니다 회원님들이 운동을 잘하는지 또는...

리프필라테스 4월 스케줄 입니다...

"필라테스로는 다이어트 어려워.. 이미 운동 잘하는 사람이 하는걸거야.. 난 제자리 운동보단 땀 흘리며 쉼없이 움직이는 운동하고 싶어.." 이런 분들을 위해 준비했습니다!! 기존 필라테스 인식의 반전, 바레(barre)클래스 소개드립니다. 1. 바레(barre)가 뭐에...