채움필라테스

안녕하세요. 채움필라테스입니다. 요 며칠 무리를 했는지 몸살이 나서 쉬고 있습니다. 잘 아프지 않는데 일 년에 한번은 짧고 굵게 아픈 날이 있는듯합니다.. 몸이 무리하지 말고 지금 푹 쉬어라 하는 듯이요.. 가만히 있으니 쉬어터지기 직전이라.. 회원님들 운동하시는 모습...

안녕하세요~채움필라테스입니다. 오늘은 센터에 처음 방문하셨을 때 많이 질문해 주시는 다이어트에 필라테스가 효과적인가에 대해 이야기해 보려고 합니다. 저의 생각으로는 살만 빼야 한다면 운동의 종목이 중요하다고 생각하지 않아요. 오히려 살만 빼려면 수영이나 달리기 같은 유...

안녕하세요! 오늘은 충남 당진에 위치한 채움필라테스를 소개해 드리려고 합니다. 1:1 프라이빗 개인 레슨을 제공하는 이곳은 정말 많은 사람들에게 사랑받고 있는 필라테스 센터입니다. 그럼 자세한 내용을 함께 알아볼까요? 1. 기본 정보 채움필라테스는 당진중앙2로 447...

오늘은 채움필라테스에서 운동하고 계시는 회원님의 비포/에프터를 살펴볼게요. 어깨가 불편하고 몸이 편하지 않아요. 레슨 시작 전 회원님이 채움필라테스 1:1 개인레슨을 찾아오신 이유는 체형 관리를 위해서였어요. 일하는 자세나 방향이 비슷한 패턴인 분들은 내가 보는 틀어진...

안녕하세요. 오늘은 회원님의 레슨 전 호흡만 진행한 후기를 가져왔습니다. 채움필라테스에 오시는 회원님들은 누구나 레슨 시작 전 호흡하는 시간을 갖습니다. 물론 다 같은 호흡을 하지 않습니다. 호흡의 종류는 여러 가지가 있는데 회원님마다 그날의 컨디션에 따라 적용하고 있...

주소 충남 당진시 당진중앙2로 447 상가동 2층 202호 채움필라테스 영업시간 월 09:00 - 21:30 화 09:00 - 21:30 수 09:00 - 21:30 목 09:00 - 21:30 금 09:00 - 21:30 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매...

안녕하세요. 채움필라테스 입니다. 당진에 위치한 채움필라테스는 1:1 개인레슨 센터에요. 오픈 5년 차 센터인데 이제서야 블로그를 해봅니다..^^; 나름 mz에 속하는 나이인데 이런 게 어려워서 시작을 못했었어요.. 지금부터 차근차근 채움필라테스의 소식과 꿀팁 공유하도...