필라테스 포유

필라테스 11년 경력 대표원장이 직접 레슨하고 운영하는 도담동 필라테스 포유입니다 2026년 붉은 말의 해를 맞아 기분 좋은 이벤트 소식을 가져왔어요! 사실 도담동 필라테스 포유는 저 혼자 조용히 레슨하고 운영하는 공간이라 많은 인원의 수강생분들을 받을 수 없었고 또 ...

필라테스 11년 경력 대표원장이 직접 레슨하고 운영하는 도담동 필라테스 포유입니다 안녕하세요, 필라테스 포유입니다! 어느덧 저희 샵이 오픈한 지 1년이라는 시간이 흘렀어요. 지난 1년 동안 처음 문을 열던 순간의 설렘부터, 수업에 함께해 주신 회원님들과의 소중한 시간...

안녕하세요,필라테스 10년경력 원장이 직접 레슨하고 운영하는 세종시 도담동 필라테스 포유입니다 안녕하세요^_^이제날씨가 부쩍 추워져 완전한 가을이 되었어요. 9월2일에 스튜디오를 오픈해 벌써 한달이라는 시간이 지났네요 그간 정말 많은분들이 찾아와주시고 소개에 소개로 등...

안녕하세요,필라테스 10년경력 원장이 직접 레슨하고 운영하는 세종시 도담동 필라테스 포유입니다 정말 오랜만에 블로그로 인사드려요! 8년전 처음 세종으로 이사와 케어필라테스 새롬점을 7년간 운영하고 레슨하며 지내다 잠시 쉬는 시간을 갖고 세종시 도담동에 "필라테스 포유"...

안녕하세요,필라테스 10년경력 원장이 직접 레슨하고 운영하는 세종시 도담동 필라테스 포유입니다 안녕하세요! 세종시 도담동에 신규 오픈한 필라테스 포유입니다 오픈12일차인데 많은 관심과 사랑으로.. 벌써 레슨을 많이 진행하고 있어요 많이 찾아주시고 또 레슨후 좋은 피드백...

안녕하세요,필라테스 10년경력 원장이 직접 레슨하고 운영하는 세종시 도담동 필라테스 포유입니다 안녕하세요 .오늘은 어깨 재활에 필요한 스트레칭과 필라테스 동작에 대해 소개해 드리려고 해요 어깨 관련 질환으로 도담동 필라테스 운동을 시작하시는 회원님들은 어깨충돌 증후군과...

건강한 출산을 위해 임산부운동과 출산후 빠른 회복을 위해 필라테스 운동으로 산전/산후를 관리해주시는데요! 오늘은 세종시 임산부 필라테스운동의 중요성에 대해 포스팅을 해보려해요'◡' 그렇다면 임신후 언제부터 운동이 가능할까요? 임신 극초기 12주~ 16주내에 안정기만 지...

안녕하세요! (전 케어필라테스 세종점 원장) 현 필라테스 포유를 오픈운영중인 최지선 원장님을 소개합니다! 안녕하세요 오늘은 필라테스포유 최지선 원장님을 소개하려 합니다'◡' 다른 강사님들 소개는 모두 마쳤는데 정작 제 소개글이 없더라구요 (mbti I인 저는 이제야 셀...

안녕하세요,필라테스 10년경력 원장이 직접 레슨하고 운영하는 세종시 도담동 필라테스 포유입니다 안녕하세요.오늘은 척추측만증에 대한 이해와 운동법에 대해 포스팅 해보려 합니다. ◼️척추측만증이란? 척추즉만증이란 해부학적으로 인체 정중앙의 축으로부터 척추가 측방으로 휘어지...

안녕하세요,필라테스 10년경력 원장이 직접 레슨하고 운영하는 세종시 도담동 필라테스 포유입니다 오늘은 척추측만증에 관한 포스팅을 하려합니다. 요즘 초등학교에서는 코로나로 잠시 쉬었던 척추측만증 검사를 다시 진행하고 있다고합니다. 어린나이에 발견하고 적절한 치료와 운동을...