다시, 봄필라테스 세종아름점

요즘 운동을 시작하시려는 분들이 정말 많아졌어요. 그중에서도 필라테스를 고민하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문이 있어요. “그룹이랑 뭐가 달라요?” “개인레슨이 꼭 필요할까요?” 저는 이 부분을 정말 솔직하게 말씀드리는 편이에요. 다시,봄 다시,봄 필라테스 사실 필라...

[다시, 봄 필라테스] 몸은 거짓말하지 않습니다. 개인회원 개인레슨 같은 사람, 같은 공간, 같은 시간. 단지 “움직임”만 달라졌을 뿐입니다. 왼쪽 사진은 시작, 오른쪽 사진은 변화입니다. ✔ 굽었던 어깨가 펴지고 ✔ 무너졌던 허리가 살아나고 ✔ 흐트러졌던 중심이 다시...

다시, 봄 필라테스 겨울 끝자락, 창으로 들어오는 햇빛이 달라졌다는 걸 느낄 때 몸도 같이 다시 시작하고 싶어질 때가 있어요. 세종 아름둥 주택단지 조용한 골목에 자리한 다시, 봄 필라테스는 문을 여는 순간부터 마음이 먼저 풀어지는 공간입니다. 세종다시봄 ✔️ 세종에서...

✨ 20회 개인레슨으로 달라진 몸의 라인, 자세의 변화 ✨ 개인레슨20회 전후 개인레슨을 진행하다 보면 체중 변화보다 더 크게 보이는 변화가 있어요. 바로 자세와 라인입니다. 이번 회원님은 총 20회 개인레슨을 진행하셨고 운동 목적은 체형 개선 + 자세 교정 + 라...

요즘 상담을 하다 보면 “목이 항상 뻐근해요”, “승모근이 너무 튀어나와서 어깨가 무거워요”, “목디스크 초기 진단을 받았어요” 이런 이야기를 정말 많이 듣습니다. 특히 장시간 앉아서 일하거나, 핸드폰·컴퓨터 사용이 많은 분들, 40대 이후 여성분들께 목·어깨 통증과 ...

허리·목디스크, 갱년기 통증으로 힘드셨다면… 지금은 ‘정확한 운동’이 필요할 때예요. 안녕하세요, 다시,봄 필라테스입니다 요즘 “운동은 하고 싶은데, 단체 수업이 부담스럽다”는 분들이 정말 많아요. 디스크가 있어 동작 조절이 필요한 분 갱년기 통증 때문에 근력이 약해진...

다시봄필라테스 “왜 하필 10월일까요?” 선선한 바람이 불고, 하루가 조금 느려지는 10월. 이 시기에는 여름 내 지친 몸과 마음을 회복하기에 가장 좋습니다. 무리했던 관절, 허리, 어깨의 통증이 느껴지고 또 40~50대 여성분들은 갱년기 증상으로 몸의 균형이 흔들리...

다시,봄 필라테스 재활 & 체형교정 전문 필라테스 안녕하세요, 세종 아름동 다시,봄 필라테스입니다. 저희 센터에는 운동을 처음 시작하시는 분들뿐 아니라, 허리·목·어깨 통증이나 체형 불균형으로 고민하시는 분들이 많이 오세요. ♀️ 재활 필라테스가 필요한 이유 부상이나 ...

♀️ 퇴행성디스크, 운동해도 될까요? 퇴행성디스크(허리디스크)는 나이가 들면서 척추 뼈 사이의 디스크가 약해지고 납작해지면서 생기는 질환입니다. 오래 앉아있거나 무거운 걸 들 때, 혹은 갑작스러운 움직임에 허리가 욱신욱신 아프고, 다리로 뻗치는 통증도 느낄 수 있죠. ...

다시,봄 필라테스 안녕하세요! 세종 아름동 주택단지 내에 위치한 다시,봄 필라테스입니다. 이름처럼, 다시 건강을 찾고 싶은 분들에게 따뜻한 시작이 되는 공간이 되고 싶어요. 센터내부 ✔️ 수업 구성 저희 센터는 아래와 같은 맞춤형 수업으로 운영됩니다: 5:1 그룹 수업...