앨리스필라테스

4년 1월 제왕절개 한달뒤인 2월에 경추수술을 하고 회복하며 세아이를 양육하고 있었습니다. 막내아이가 아직 어린데다가 7살 5살 아이를 케어하다보니 운동할 시간이 없고 수술을 연달아해 체력이 따라주지 않으니 아이들에게도 짜증을 내게되고 제 몸과 마음이 많이 힘들어 이대...

임산부 필라테스 궁금하셨죠? 4월 15일(화) 오후 1시 정현옥 부원장님의 임산부 필라테스 오픈 스터디에 초대합니다! 임산부 필라테스, 제대로 배우고 싶었던 강사님들께 현장에서 바로 적용할 수 있는 깊이 있는 노하우를 공유합니다. 앨리스 필라테스 가족과 임산부는 무료로...

안녕하세요 앨리스 필라테스입니다 앨리스에는 건강하고 아름다운 몸과 마음을 위해 꾸준히 운동하는 실버회원님들이 계세요 회원님들은 모두 고유한 신체적 특징과 속도를 가지고 변화를 겪고 있지만 가장 정확한 트레이닝을 위해 앨리스 필라테스는 오늘도 열심히 공부하고 있답니다 시...

건강하고 아름다운 나의 모습을 간직하는 방법 안녕하세요 앨리스 필라테스 입니다 오늘은 바디프로필을 진행했던 회원님들의 이야기를 전하려고 해요 앨리스 필라테스에서는 회원님들과 함께 운동 후 몸의 변화를 즐겁게 남기고 있어요 올해 목표가 운동이나 다이어트였나요? 난 이미 ...

안녕하세요 앨리스 필라테스입니다 앨리스 필라테스가 확장 이전 3주년을 맞았어요 스튜디오를 새롭게 단장하고 어떻게 하면 회원님들께 더 좋은 환경을 만들까 고민하면서 한 분 한 분 맞이하던 기억이 새록새록! 뭉클해지는 3주년이에요 코로나도 지나가고 기쁜 일도 어려운 일도 ...

활짝 피어난 산수유 보셨나요? 나무마다 꽃봉오리도 맺히고 있고요 이제 봄이고요 곧 여름이고요 옷차림도 가벼워지고요 올해엔 물놀이도 가고 싶고요 무엇보다 내 인생 가장 건강하고 아름다운 모습으로 지금 이 순간을 보내고 싶은 마음! 이 글을 보고계신 이웃님도 저와 같은 마...

2022년 저에게 찾아온 예쁜 아기와 맞바꾼 늘어난 살 20kg 출산 후 조리원에 있는 동안 함께 있던 분들은 다 살이 빠졌다는데, 저는 아기 낳고 3kg, 조리원에서 7kg 총 10kg만을 감량하였고 나머진 제 살이 되었습니다. 복직이 가까워지면서 옷장에 있던 옛날 ...

#파워플레이트 #기구필라테스 #해밀마을필라테스 예전에 함께 운동하셨던 회원님께서 공주에서 맛나다는 김밥을 사들고 놀러 오셨어요 회원님께서 선물해 주신 멋진 화분 옆에서 예쁘게 손 씻고 계시네요 즐거운 필라테스 회원님이 써주셨던 감사한 손편지 한참 수다떨고 있는...

청소년이 필라테스를? 안녕하세요! 앨리스 필라테스입니다 오늘은 자세교정과 키성장을 위해 필라테스와 파워플레이트 운동을 하고 있는 청소년과 어린이들의 이야기입니다 외반슬이 심해 방학 때 엄마랑 듀엣으로 주2회 꾸준히 운동한 초4 학생 회원님! (기특기특) 아직 키가 작아...

안녕하세요 앨리스 필라테스입니다 올 여름은 더디 오나 했더니 어느날부터인가 성큼성큼 여름이 다가오고 있어요! 올여름에도 건강하고 즐겁게 보내실 수 있도록 앨리스 필라테스는 여름 맞이 준비를 하고 있답니다 앨리스 필라테스 ✔️실력 있는 강사진 ✔️체형 분석 후 개인 맞춤...