수피아필라테스

도담동필라테스 주필라테스에서 산후관리후기 안녕하세요, 함푼입니다. 출산 후 체력 회복과 몸의 변화를 느끼면서 산후 관리의 중요성을 절실히 느꼈어요. 그래서 여러 방법을 고민하다가 필라테스를 선택하게 되었는데, 결론부터 말하자면 정말 탁월한 선택이었어요. 세종시 도담동필...

수피아 필라테스 새벽 그룹레슨 안내 안녕하세요 세종 도담동 수피아 필라테스입니다. 하루의 에너지를 깨우는 수피아 필라테스의 새벽 그룹레슨 안내해 드립니다 :) ⏰ 수업 안내 요일 : 화요일 / 목요일 시간 : 오전 6시 / 7시 (50분 수업) 형태 : 4:1 소그룹...

설 연휴, 도담동 수피아 필라테스에서 나에게 주는 가장 현명한 선물 안녕하세요. 세종 도담동 수피아필라테스입니다 새해가 시작되면 누구나 다짐합니다. 올해만큼은 내 몸을 조금 더 잘 돌보겠다고요. 하지만 일상은 늘 바쁘고, 운동은 생각보다 쉽게 미뤄집니다. 그래서 이번...

안녕하세요~ 세종 도담동 수피아 필라테스입니다. 하체부터 코어, 회전까지 전신을 빠짐없이 쓰는 세종 도담동 필라테스 그룹레슨 필라테스를 시작하려고 할 때 가장 많이 듣는 고민이 있어요. “하체만 하는 것 같아요” “복부운동을 했는데 허리가 더 아파요.” 세종 도담동 필...

세종시 도담동 필라테스 주 필 라 테 스 ◆ 영업시간 - 월요일~금요일 09:00 ~ 22:00 - 토요일 09:00 ~ 11:00 ◆ 정기휴무 - 매주 일요일 ◆ 기타 정보 - 주차 가능 - 파우더룸&개인 샤워부스 사용 가능 필라테스가 전신운동 및 자세 교정에 좋다는...

세종필라테스 · 도담동필라테스 · 필라테스추천 안녕하세요, 수피아 필라테스입니다 겨울은 운동 루틴이 가장 흔들리기 쉬운 계절이에요. 기온이 내려가면 근육 온도·관절 가동성·활동량이 함께 떨어지면서 몸의 움직임이 자연스럽게 둔해집니다. 이럴 때는 겨울에 맞는 운동 습관...

안녕하세요. #세종필라테스 #도담동필라테스 수피아필라테스입니다 :) 도담동에서 필라테스를 검색해보면 스튜디오가 꽤 많아서 “어디가 나에게 잘 맞을까?” “꾸준히 다닐 수 있는 환경은 어디일까?” 이런 고민이 생기기 마련이죠. 오늘은 세종필라테스 추천 스튜디오를 찾는 분...

안녕하세요. #세종필라테스 #도담동필라테스 수피아 필라테스입니다. 겨울엔 왜 군고구마·붕어빵이 그렇게 맛있을까? 날씨가 추워지면 이상하게 따뜻한 간식들이 더 자꾸 생각나지 않나요? 군고구마, 호빵, 붕어빵… 겨울 길거리에서 마주치면 무조건 멈추게 되죠. 이런 현상은 의...

필라테스를 시작해보고 싶은데, 도대체 어디를 가야 할까? 세종 도담동만 해도 다양한 필라테스 스튜디오가 있어서 막상 선택하려고 하면 고민이 깊어집니다. 오늘은 ‘나에게 맞는 필라테스 스튜디오를 고르는 방법’을 세종 도담동 기준으로 정리해볼게요. 그리고 끝에는 수피아 필...

안녕하세요! 주필라테스 도담점에서의 첫 필라테스 경험에 대해 이야기해볼게요. 저는 사실 필라테스를 처음 해보는 남자이고, 몸이 유연하지 않아서 걱정이 많았어요. 특히 퇴근 후 피곤한 상태에서 시작하는 운동이라 더욱 긴장이 됐던 것 같아요. 그런데 주필라테스 도담점에 도...