정화마음요가

#정화마음요가 #충주요가 #서충주요가 요가원 이전 계획으로 현재는 개인 레슨 or 2:1레슨으로 운영되고 있습니다. 6월 잔여석 22일 25일 오후 6시30분(토요일도 마감!) 7월 잔여석 안내: 6월28일~7월 8일까지 인도 리시케시 명상 리플릿 다녀와서 진행됩니다....

"두 헤*이가 기다릴께요~~♀️ " 모두 기다린다고 해주셔서 감사합니다 안녕하세요! 요가원이 위치한 삼일파라뷰그랜드센트럴 아파트 기업회생 절차와 관련하여 2026년 3월 27일부로 "보증사고 아파트"로 지정됨에 따라 관련 사항을 안내드립니다. OPEN 2주년을 맞아 다...

꿈만 같았던 한국과 일본 아쉬탕가 수련 후 다시 살아난 나의 요가 수련 세포 규빈원장님, 미코 선생님, 타츠키 선생님, 너무 귀여웠던 아가 메구르, 미코 선생님 딸 이하 모든 만 남에 애정 어린 깊은 감사드립니다 ありがとう #japan #korea #ashtangayo...

"매트 위에서 호흡하고 있는 동안은 온전히 나를 느낄 수 있어서 좋았습니다"_오늘 오전 요가 수업 후... 3월 정화마음요가 저녁 7시 모두 마감되었습니다 맨 앞자리&복도 자리도 괜찮으시면 등록 가능해요! #정화마음요가 #아쉬탕가 #요가...

카메라 출연에 신난 남편 #prasaritapadottanasana #adjustment...

요즘 스트레스가 쌓이고 몸이 무겁게 느껴지던 때, 마침 눈에 띈 곳이 있었어요. 바로 정화마음요가라는 소수정예 서충주요가 공간이었죠. 입구에 걸려 있던 현수막을 보는 순간, 왠지 마음이 편안해지는 기분이었어요. ‘정화마음요가’라는 이름처럼 조용히 나를 돌아볼 수 있을 ...

어제 맞은 대상포진 예방 접종 후유증인 왼쪽 삼각근의 극한 통증으로 오늘 타이레놀을 2알이나 먹었다. 수련 할때 극심한 통증이 느껴져 정말 하기 싫었다! 가득이나 근육통이라면 지겨운데 그의 2배는 되는 통증이라니.. #대상포진예방접종 #아쉬탕가 #정화마음요가...

지원 선생님의 인양 요가 수업 후 난 한 대 얻어맞은 기분이었다. 그 생각의 베이스에는 아쉬탕가 수련을 꾸준히 했다는 반증도 있겠지만, 몸과 마음의 잠금 상태가 완전히 해제되었다! #정화마음요가 #인양요가...

안녕하세요! 제가 필라테스랑 요가를 하면서 평소 저의 자세라든지, 몸의 균형을 맞추는데 정말 도움을 많이 받았었어요. 꾸준히 배우다가, 좀 더 디테일하게 요가에 대해서 배워보고 싶고, 자세를 바꿔보고 싶은 욕심이 생겼답니다. 좀 더 디테일하게 요가를 배워볼까 싶어 찾아...

#핀다사나 #Pindasana #태아자세 자세의 목적: 마음속에 더 깊은 고요와 안정감을 느낀다. 핀다사나는 목, 등, 어깨의 근육이 아주 강한 자극이 최고조에 이르는 자세입니다. 충분히 이완되지 않은 상태에서 수행할 경우 일단 아사나 수행 자체가 불가능하거나 완성도가...