오늘필라테스 청주 강서동
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
몸이 말을 걸어올 때, 우리는 그 이야기를 듣습니다. — 손 ** 회원님의 움직임 이야기 몸은 늘 말을 걸고 있었어요. 다만 우리가 그 신호를 들을 여유가 없었을 뿐이에요. 지*님이 처음 오늘필라테스 문을 열었을 때, 그 몸은 분명히 ‘도와줘요’ 하고 말하고 있었어요....
새해가 밝았습니다. 지난 한 해 동안 몸이 아파서, 마음이 지쳐서, 혹은 스스로를 돌보고 싶다는 마음 하나로 오늘필라테스를 찾아주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 운동은 단순히 몸을 바꾸는 일이 아니라 나를 이해하고, 나를 존중하는 과정이라고 생각합니다. 빠르게 ...
♂️ 오늘 필라테스의 기록 : 현우님께 보내는 편지 현우님께 처음 뵈었을 때, 움직임에서 특유의 ‘속도와 방향’이 느껴졌어요. 앞으로 나아가는 힘은 충분했지만, 그 속도 속에서 놓치고 있던 균형과 안정성이 보였죠. 달릴 때마다 종아리 안쪽의 통증이 번갈아 나타났던 이...
안녕하세요 오늘 필라테스 이서현입니다 ^^ 오늘은 제가 측만증 회원에게 가장 많이 적용하는 항회전에 대해 이야기해 보려고 해요 척추 측만증 교정운동에 효과 좋은 항회전 원리! 항회전 이란? 척추 측만증 교정운동에 효과 좋은 항회전 원리! anti- rotation 은 ...
컬러 아지트 × 오늘 필라테스 콜라보 프로그램 오픈! 안녕하세요! 결혼을 앞두고, 많은 분들이 웨딩 촬영과 드레스를 위한 바디 케어에 관심을 가지게 됩니다. 오늘 필라테스는 이번에 ‘컬러 아지트’와 함께, 단순한 아름다움을 넘어 진짜 나다운 건강한 아름다움을 찾는 분들...
[청주 물리치료사 필라테스] 뻣뻣한 햄스트링 때문에 고민이라면! 원인부터 해결까지 안녕하세요. 뻣뻣한 햄스트링 .. 아직도 스트레칭만 하고 계시나요? 뻣뻣한 햄스트링에는 여러 이유가 있습니다. 일단, 햄스트링은 죄가 없어요. 회원님 햄스트링 가동성 운동 50분 전후입니...
[청주 물리치료사 필라테스] 하체 부종 오늘 필라테스에서 해결 안녕하세요 오래 앉아 계시는 사무직 회원분의 가장 큰 고민은 무겁게 뚱뚱 부은 다리입니다. 때문에 다리 라인도 망가지고, 쥐거나는 등 신체적인 문제도 겪게 됩니다. 이를 해소하기 위해 압박 스타킹을 사용하고...
안녕하세요! 오수빈 선생님 회원이 진짜 대박을 외치고! 만족 뿌듯함을 외친 10회 수업 전후 변화입니다!! 회원님에게 멋진 변화와 기쁨 두 가지를 다 만족시킨 수빈 선생님! 정말 멋지고 존경합니다 변화와 기쁨을 느낄 분 계시다면! ♥️5월 24일까지 ♥️5만 원의 체험...
안녕하세요 오늘 필라테스입니다 청주 오늘 필라테스 신규 강사 환영 이벤트 저희 센터에 새 가족이 함께 하게 되었습니다 월 수 금 수빈 강사님과 화목 은우 강사님까지 2분이 함께 하게 되어 더욱 탄탄한 센터를 이루게 되었습니다 월 수 금 수빈 강사님은 취득하기 어렵다는 ...
안녕하세요 오늘 필라테스입니다. 필라테스 수업 중 "키 커지게~" 또는 척추를 위로 길게 늘려주세요" 와 같은 이야기를 자주 하는데요, 너무 어려운 설명이지요. 저는 회원님의 목덜미를 잡아 살짝 견인하는 느낌을 주곤랍니다. 바로 축신 장을 경험시켜 드리기 위함이에요 모...