어코드 필라테스

안녕하세요! 내 몸의 바른 조화와 건강한 균형을 연구하는 어코드 필라테스입니다. 그동안 일과 육아, 학업 등 바쁜 일상 때문에 운동을 계속 미뤄오셨거나, 원하는 시간대의 클래스가 없어서 고민하셨던 분들 많으시죠? 그런 분들을 위해 어코드 필라테스에서 월/수/금 오후부...

온전한 배려와 온기가 머무는 곳, 어코드 필라테스가 그런 공간이기를. "내가 진정으로 만들고 싶은 공간은 어떤 곳일까?" 어코드 필라테스를 준비하며 마음속으로 끊임없이 던졌던 질문입니다. 화려한 인테리어나 거창한 수식어보다, 제 마음 가장 깊은 곳에 자리 잡은 단어는 ...

안녕하세요, 어코드 필라테스입니다. 스마트폰과 PC 사용이 일상이 된 요즘, 목, 어깨, 허리 등의 만성적인 근골격계 통증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 통증을 방치하면 체형 불균형으로 이어지고 일상의 질이 크게 떨어지게 됩니다. 어코드 필라테스에서는 근골격계 질환을...

안녕하세요, 회원님들의 바른 정렬과 건강한 움직임을 위해 매일 연구하고 성장하는 어코드 필라테스 원장입니다. ✨ 필라테스를 시작하기 전, 여러분은 어떤 웜업(Warm-up)을 하고 계시나요? 단순히 체온을 올리기 위해 땀만 내는 유산소 동작이나, 유튜브에서 흔히 볼 수...

안녕하세요, 회원님들! 언제나 건강하고 바른 몸을 연구하는 공간, 어코드필라테스 입니다. 최근 새로운 시작을 위해 공간을 정성껏 리모델링하면서, 회원님들께 보다 쾌적하고 아름다운 인테리어를 선보일 수 있게 되어 무척 설레는 요즘입니다. 하지만 화려해진 겉모습보다 저희...

안녕하세요, 소메틱 필라테스 청주지부(어코드 필라테스)입니다. 어코드 필라테스에서 열리는 소메틱 필라테스 청주지부 3기 과정은 교육생 선생님들이 오직 배움에만 몰두하실 수 있도록 가장 효율적이고 탄탄한 시스템으로 운영됩니다. 많은 분들이 지도자 과정을 고를 때 "서울까...

안녕하세요, 회원님들! 새로운 시작을 앞두고, 회원님들께서 오롯이 자신의 몸과 호흡에만 집중할 수 있는 완벽한 치유의 공간을 만들기 위해 마지막 디테일까지 꼼꼼히 챙기고 있습니다. 인테리어 공사가 멋지게 마무리되면서, 이제 가장 중요한 단계가 남았습니다. 바로 눈에 ...

안녕하세요, 어코드 필라테스입니다. ✨ 주말의 시작을 알리는 토요일 오전, 다들 어떻게 보내셨나요? 저희 어코드 필라테스의 지도자 자격증반 선생님은 매주 서울에서 교육받으러 주말도 반납한 채 내려오십니다. 그 어느 때보다 뜨거운 열기로 가득 찬 하루를 보냈습니다. 바로...

안녕하세요, 어코드 필라테스입니다. 다가오는 여름방학을 맞아, 우리 아이들의 무너진 자세를 바로잡고 체력을 탄탄하게 기를 수 있는 [여름방학 특별 클래스]를 개설합니다. 이번 특강은 학원, 여행 등 방학 중 불규칙한 아이들의 스케줄을 고려하여 어플 예약제로 유연하게 운...

[개신동 어코드 필라테스] 특수 아동 필라테스, 안녕하세요, 어코드 필라테스원장입니다. "우리 아이가 병원 치료실은 지루해하는데, 즐겁게 몸을 움직일 수 있는 곳은 없을까?" "발달이 조금 느린 우리 아이, 대근육과 소근육을 안전하게 키워주고 싶은데..." 이 글을 읽...