하늘필라테스

안녕하세요. 한 분 한 분의 올바른 정렬과 건강한 움직임을 선물하는 하늘필라테스입니다. ✨ 최근 저희 하늘필라테스에 정말 감사한 변화가 있습니다. "여기는 체형 교정이랑 통증 케어를 정말 디테일하게 잘 봐준다"는 입소문을 내주신 덕분에, 현재 센터 내 개인 레슨 회원님...

[재활전공 하늘필라테스 원장] 내 등이 튀어나왔나? 3초 확인법 (영상 확인) 안녕하세요! 단국대 운동처방재활학과 전공, 7년 차 원장입니다. 요즘 거울 보실 때 한쪽 어깨가 처지거나, 옷이 자꾸 한쪽으로 돌아가진 않나요? 그건 단순한 자세 문제가 아니라, 척추가 회...

3:1 소수레슨 & 3월 스페셜 이벤트 안내 안녕하세요 :) 체형교정 전문 하늘 필라테스 입니다. 저희 센터는 한 분 한 분의 체형을 분석하고 맞춤 프로그램으로 수업을 진행하고 있습니다 특히 개인레슨이 부담스러우신 분들도 전문적인 수업을 받을 수 있도록 3:1 소수 그...

요즘 원래도 있었던 거북목이 더 심해진 느낌이 들어서 필라테스를 받아 볼까 하고 청주 필라테스를 검색해보았는데용~~~ 분평동에 있는 필라테스를 찾았어용~|⭐️⭐️⭐️⭐️ 하늘 필라테스 위치 주소 : 충북 청주시 서원구 1순환로1063번길 97 5층 501 호 ☎️ 전화...

허리 디스크, 정말 “디스크가 튀어나와서” 아픈 걸까? 허리가 아프면 가장 먼저 떠올리는 말이 있습니다. “혹시 디스크인가요?” 하지만 우리가 흔히 말하는 디스크는 정확히는 추간판(Intervertebral Disc) 이라는 구조입니다. 오늘은 허리 디스크가 정확히 무...

노인을 위한 필라테스, 왜 필요할까요? “필라테스는 젊은 사람들이 하는 운동 아닌가요?” 이런 질문을 정말 많이 받습니다. 하지만 실제로 필라테스는 노년기에 가장 필요한 운동 중 하나예요. 나이가 들수록 근력이 감소하고 균형 감각이 떨어지며 허리·무릎·어깨 통증이 잦아...

분평동 하늘필라테스 , 오픈 1주년 기념 이벤트 진행합니다! (선착순 15명) 안녕하세요! 분평동에서 재활 기반 필라테스를 운영하고 있는 하늘필라테스 김하늘 원장입니다 어느덧 저희 센터가 1주년을 맞았어요! 지난 1년 동안 찾아주신 회원님들께 감사한 마음을 담아 특별 ...

고관절 통증, 왜 생길까? 안녕하세요. 하늘필라테스 김하늘 원장입니다. 오늘은 많은 분들이 일상생활에서 자주 겪는 고관절(엉덩이 관절) 통증에 대해 이야기해보려고 해요. 고관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나이면서도, 걷기·앉기·숙이기 등 거의 모든 움직임에 관여...

필라테스 관점에서 보는 어깨 통증 왜 생기고, 어떻게 개선할 수 있을까요? 안녕하세요, 하늘필라테스 김하늘 원장입니다. 오늘은 많은 회원님들이 가장 흔하게 호소하시는 고민, 바로 어깨 통증에 대해 이야기해 보려고 합니다. 요즘 일상생활에서 스마트폰 사용, 장시간 컴퓨터...

♀️ 허리 통증, 왜 생길까요? 청주하늘필라테스(재활 전문)에서 알려드리는 해결 방법 + 회원 후기 안녕하세요, 청주하늘필라테스 원장입니다. 저희 센터에는 허리 통증·디스크·골반 틀어짐 때문에 방문하시는 분들이 정말 많아요. 특히 “병원 다녀도 계속 아파요…”, “운동...