리유필라테스 동남점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
혹시 임신 후 몸이 무겁고 자세까지 흐트러져 고민이 많으신가요? 저도 같은 고민으로 운동을 찾아보다가 청주필라테스를 시작했고 결과적으로 임신 기간을 훨씬 편안하게 보낼 수 있었어요~! 실제로 임신 16주부터 만삭 직전까지 꾸준히 수업에 참여하며 몸의 움직임이 한결 가...
이 포스팅은 업체로부터 소정의 고료를 받고 게재하였습니다. 최근들어 주말에 등산을 다니기 시작했는데요. 친구들과 가까운 산을 가면서 건강을 챙기고 바람도 쐴 수 있어서 좋더라고요. 숨은 차도 올라가는 재미가 있었고 정상에 도착하면 성취감도 컸어요. 그런데 언제부턴가 산...
동남지구필라테스 운동해도 아랫배 그대로인 이유 운동은 꾸준히 하는데 아랫배는 그대로고, 몸은 점점 무거워지는 느낌 들 때 있으시죠? 저도 왜 이렇게 몸이 안 변하지? 싶었는데, 코어를 제대로 쓰는 방법을 배우고 나서 몸 쓰는 감각부터가 달라졌습니다 ㅎㅎ 실제로 자세가 ...
용암동필라테스 복근 뿌시고 아랫배 사라짐 예전엔 몇 끼 굶으면 들어가던 배,, 왜 이제는 꿈쩍도 안 할까요? 진짜 어느 순간부터는 아랫배가 자기 자리 잡은 것처럼 안 들어가더라고요. 제가 원래 엄청 움직이는 걸 귀찮아 하는 스타일이라 뭐 하나 시작할 때도 책상 옆에 간...
청주PT 마른 몸, 체형 잡고 탄탄한 라인 변화 안녕하세요:) 운동에는 남녀노소 상관없이 필요하다고 하잖아요~ 예쁜 라인을 만들기 위해 시작하시는 분들도 많지만 저는 조금 다른 이유로 운동을 시작하게 됐어요. 제가 겉으로 보면 나름 마른 체형에 가깝긴 해서 주변에서는 ...
동남지구필라테스 허리통증 원인찾고 라인까지 바뀜 안녕하세요:) 요즘 다들 잘 지내고 계신가요~? 환절기라 그런지 아침저녁으로 일교차가 꽤 크더라고요. 이런 날씨에는 유독 몸이 더 쉽게 지치고 컨디션도 떨어지는 느낌,, 저만 그런 거 아니죠? 저도 요즘 피로감이 쌓이고 ...
용암동필라테스 임산부 운동 걱정, 180도 해결! 안녕하세요. 제가 임신 초기라 그런지 요즘은 정말,, 사소한 것 하나에도 고민이 많아지더라고요. 먹는 것 하나, 움직이는 것 하나까지 이전처럼 편하게 할 수 없고 괜히 더 조심스럽게 행동하게 되는 것 같아요. 주변에서는...
만성허리통증, 그냥 피곤해서 그런 거라고 생각하며 회피 중이신가요? 설 연휴 동안 넷플릭스 레이디 두아 드라마 정주행하고 명절 음식 준비하느라 오래 서 있었더니 허리가 진심 끊어질 듯 아팠습니다 ㅠㅠ 이번 글에서는 1:1 개인 레슨으로 만성허리통증을 어떻게 줄였는지,...
하루 8시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 어깨는 점점 굽고 목이 쑥 나와있는 거 저만 그런 거 아니죠? 드디어... K-직장인 고질병인 거북목과 라운드 숄더를 위해 큰맘 먹고 시작한 용암동 필라테스 1:1 개인레슨 후기를 들고 왔습니다! 20대 후반, 딱 이맘때쯤...
저 진짜 운동 못하는 사람인데요.. 운동, 해봐야 매번 흐지부지 끝났어요. 시간은 없고, 재미도 없고, 몸은 더 뻣뻣해져만 가고... 익숙하시죠? 그런 제가 '3D체형분석 1회 체험' 받았고 결론부터 말하면 이래서 운동을 끝까지 못했던 거구나를 알게 되었네요~ 지금 내...