더플라잉요가&필라테스

영주 더플라잉요가앤필라테스 7월 프로그램 안내 움직임의 본질을 배우는 공간 더플라잉요가앤필라테스는 BK 아헹가(Iyengar) 철학을 기반으로 한 전통요가를 중심으로 수업을 진행합니다. 전통요가의 원리를 현대적으로 적용하여 플라잉요가, 월(Wall)요가, 도구요가, 테...

호흡이 중요한 이유, 그리고 흉곽 확장을 위한 요가 많은 사람들이 운동을 시작하면 자세와 동작에 집중하지만, 사실 움직임의 시작은 호흡입니다. 좋은 호흡은 몸에 충분한 산소를 공급하는 것을 넘어 척추의 안정성과 움직임의 질을 결정하는 중요한 요소입니다. 현대인들은 장시...

영주 더플라잉요가앤필라테스 많은 분들의 관심과 사랑 덕분에 6월, 더플라잉요가앤필라테스가 영주에서 11주년을 맞이하게 되었습니다. 11년이라는 시간 동안 정말 많은 분들과 함께 호흡하며 움직여왔습니다. 몸이 아파 찾아오셨던 분, 운동이 처음이라 긴장된 마음으로 문을 열...

향기와 울림 속, 잠시 나를 쉬게 하는 시간 오랜 시간 기다려온 싱잉볼 아로마 를 다시 시작합니다. 더플라잉요가앤필라테스의 아로마 싱잉볼 요가는 은은하게 퍼지는 아로마 향과 깊고 편안한 울림 속에서 몸과 마음의 긴장을 자연스럽게 내려놓고 온전히 나에게 집중할 수 있는 ...

안녕하세요 트라택 아카데미입니다 한창 더운날씨 였다가 흐린 날씨 덕에 더운 날씨가 한풀 꺾였는데요 이런 찌뿌둥한 날씨에도 운동 잘 하고 계신가요? :-) Tratac Academy 트라택 아카데미 5월 첫째 주였죠! 지난 5월 2일, 트라택 아카데미에서는 보수 정규과정...

초보자부터 키즈, 실버까지 부담 없이 하실수 있는 로우 플라잉요가 플라잉 해먹을 활용해 관절 부담은 줄이고 균형감·근력 향상에 도움을 줍니다. 통증 케어와 다이어트까지 함께 가능한 인기 클래스! 몸과 마음의 균형을 함께 잡아주는 특별한 운동, 로우플라잉 요가 로우플라잉...

싱잉볼 아로마 클래스는 싱잉볼과 아로마, 그리고 호흡을 함께 활용하여 몸과 마음이 조화롭게 회복될 수 있는 시간입니다. 향기로운 아로마의 따뜻함과 싱잉볼의 깊은 울림이 만나 일상 속에서 지친 몸과 마음을 부드럽게 감싸줍니다. 잠시 멈추어 나를 위한 시간을 가져보세요. ...

영주에서 지낸 1년 반 동안 제 일상의 거의 절반을 함께한 요가원을 소개해요! 저는 척추측만증도 있고 살도 꽤 쪘던 상태라 체형도 많이 무너져 있었어요 그래서 요가를 시작했는데, 이렇게까지 달라질 줄은 몰랐어요!! 내돈내산 솔직후기이니 요가&필라테스를 고민 중이신 분들...

더플라잉요가&필라테스 ⏰ 8:40~ 21:00 (8:40~9:55, 10:00~11:05, 17:00~18:00, 18:30~19:35, 20:00~21:00) *공휴일, 일요일 휴무 (자세한 사항은 전화 문의) ☎️ 054-637-8702 위치: 영주시 대학로 298...

안녕하세요~! 요즘처럼 추운 날 움츠리고 다니다보면 몸도 굳고 뻣뻣해지기 마련이죠! 그래서 오늘은 건강한 몸과 마음을 양성할 수 있는 영주 ‘더플라잉요가&필라테스’를 소개드리려고 해요~ & 플라잉 요가란? 해먹을 걸고 공중에서 요가 또는 필라테스 동작을 수행하는 요가 ...