필라테스플리에

충주 호암동 필라테스플리에 #내돈내산 저는 어쩌다보니...? 아기 임신했을때부터 돌이 지난 지금까지 꾸준히 운동을 하고 있는데요. 오늘은 아기 태어나고 6개월부터 지금까지 다니고있는 필라테스 센터 후기를 가지고왔어요 저같은 경우는 가~~끔 유튜브로 스트레칭도 하고 스쿼...

모든 사람은 어떤 식 으로 들 스트레스를 경험합니다. ꃼ. ̫ ꃼ 건강과 웰빙을 위해 가능한 한 스트레스를 줄이고 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 대처 전략을 배우는 것이 좋습니다. 스트레스가 무엇인지, 그것이 신체에 어떻게 나타나는지 분석하고 통제할 수 있는 것이 ...

Q :필라테스가 부상 예방 및 재활에 효과적인 이유는 무엇이라고 생각하십니까? A: 혹시 이런 이야기 들어보신 적 있으신가요? (*ᴗ͈ˬᴗ͈) '최고의 약은 운동입니다.' 요통, 목 통증, 어깨 통증 및 골 관절염과 같은 근골격계 질환을 관리하는 방법에 관한 전 세계 ...

ᴾᴵᴸᴬᵀᴱˢ + ᴾᴸᴵᴱ ♀️ 저의 부족함에도 항상 저를 믿고 따라와 주신 감사한 분들이 계셨기에 센터를 확장을 하게 되었습니다. 너무너무 감사드립니다. 저 또한 그리고 저를 도와주시는 강사님들도 서울에서 레슨을 진행하신 최고의 강사 님들과 함께 스타트를 하게 되었습...

5가지 Basic principles 필라테스의 기초를 제공하고 운동을 안전하고 효과적으로 수행하는 데 중요한 5가지 기본 원칙이 있습니다. 회원님들에게 운동을 통해 적절하게 호흡하고 몸의 위치를 잡는 방법을 알려드립니다. 이러한 원칙은 '핵심'을 더 잘 인식하고 운동...

[ 필라테스 플리에는 ] 제가 혼자 수업하고 운영하는 센터이다 보니 많이 느려요ㅠㅠ 그래도 기다려주시고 정말 감사드립니다. 꼼꼼히 수업이 아...

충북 충주시 호암수청1길 5 4층406호 그리고 5층 505호 우리 모두는 저마다 다른 몸의 라인을 가지고 있습니다. 보이는 것이 전부인 것 같은 오늘을 살고 있는 우리에게 나를 조금 더 바라보는 시간을 가지며 나를 더 사랑하는 마음을 가질 수 있도록...

우리 모두는 저마다 다른 몸의 라인을 가지고 있습니다. 보이는 것이 전부인 것 같은 오늘을 살고 있는 우리에게 나를 조금 더 바라보는 시간을 가지며 나를 더 사랑하는 마음을 가질 수 있도록 많은 분들에게 어떻게 하면 이 메시지를 진실히 전할 수 있을까 하는 고민에서, ...

위 치 충북 충주시 호암수청1길 5 4층406호 그리고 5층 505호 영업시간 월 : 09:00 - 22:00 화 : 09:00 - 22:00 수 : 09:00 - 22:00 목 : 09:00 - 22:00 금 : 09:00 - 22:00 토 : 10:00 - 12:0...

| 추석 연휴 휴무 공지 9월 28일(목요일) ~ 10월 3일 (수요일) 위의 기간 동안 센터 휴무입니다. 레슨은 10월 4일 수요일부터 정상 레슨 합니다. 10월 2일 화요일은 임시공휴일이지만 운동 가능하신 분들은 도와드립니다. 운동 스케줄에 참고해 주시고 오늘도 누...