아라필라테스 넙디2호점

안녕하세요 영종도 필라테스 아라필라테스입니다 :) 후기 100개 있는 곳과 후기 10개 있는 곳 여러분이라면 어디를 선택하실 건가요? 대부분은 당연히 100개라고 답하실 거예요 숫자가 많으면 더 믿을 만하다고 생각하시니까요 하지만 여기 함정이 있어요 많다고 해서 다 진...

안녕하세요 운서 필라테스 아라필라테스입니다 ☺️ 여러분은 필라테스 센터를 어떤 기준으로 선택하시나요? 혹시 집에서 가깝다는 이유로 혹은 가격이 저렴하다는 이유로 쉽게 결정하고 계신 건 아닌가요?! 거리와 비용 물론 중요한 요소입니다ㅠㅠ 하지만 그것만으로 결정했다면 벌써...

필라테스, 삶의 활력 불어넣기 강사 꿀팁 & 변화된 일상 필라테스 강사 꿀팁 대방출: 코어 강화, 자세 교정, 활력 UP! 숨겨왔던 필라테스 비법, 드디어 공개! 필라테스는 단순히 운동이 아닌, 삶의 질을 높이는 예술과 같아. 코어 근육 강화는 기본, 자세 교정 효과는...

몸과 마음의 균형 필라테스와 요가의 아름다운 조화 꾸준한 필라테스 실천, 삶의 활력소가 되다 일상 속 작은 변화가 큰 행복을 가져다주듯, 꾸준한 필라테스 실천은 놀라운 변화를 선사합니다. 필라테스는 단순한 운동을 넘어, 몸과 마음의 조화를 이루는 예술입니다. 꾸준한 필...

안녕하세요^^ 아라필라테스 넙디2호점입니다 오늘은 임산부 스포츠의학센터 '맘스바디케어'에서 열린 임산부 고펙스 전문가 교육과정을 포스팅해보려합니다 올해는 푸른뱀의 해 을사년이고 '푸른'의 뜻이 새로운 변화와 희망의 상징, 자연의 순환, 성장과 발전의 의미를 담고 있다고...

안녕하세요. 아라필라테스 넙디2호점입니다 오늘은 여성분들 중 가장 많은 체형 중 하나인 골반 전방경사 (Anterior Pelvic Tilt) 교정운동을 알아볼께요. 전방경사 체형(Anterior Pelvic Tilt, APT)은 골반이 과도하게 앞쪽으로 기울어진 상태...

안녕하세요. 아라필라테스 넙디2호점입니다 본격적인 더위가 찾아왔습니다 덥고 습할수록 운동하기 참 힘들죠 그래도 여름휴가 포기할 수 없죠! 예쁜 바캉스룩, 비키니 포기할 수 없죠! 아라필라테스 30일의 기적!! ‘Body Reset 프로젝트’ 체중감량 챌린지 바캉스룩 예...

안녕하세요 ^^ 운서동 24시 헬스 운서역 24시 헬스 아라[AHRA]휘트니스 입니다. 제가 영종도에서만 열필라테스로 18년째 시작해서 아라필라테스만 넙디2호점도 있는거 아시죠?ㅎ 아라필라테스 넙디2호점에서 크리스마스 이벤트 진행하려합니다~^^ 사진도 찍고 추억도 남기...

안녕하세요^^ 아라필라테스 넙디2호점입니다. 5월 가정의 달을 맞이해 할인과 사은품 마구마구 드려요 가정의 달인 만큼 ✅3개월 이상 등록시 가족과 함께 이용 가능! ✅70회 가족끼리 등록시 10% 할인! 그 외, ✅모든 레슨 5만원 할인 ✅네이버 리뷰시 1회 추가 ✅지...

안녕하세요. 아라필라테스 넙디2호점입니다 드디어 기나긴 겨울이 가고 따뜻한 봄이 찾아왔어요. 움츠렸던 몸을 깨우고, 더 활기찬 하루를 시작하고 싶다면? 지금이 바로 필라테스를 시작할 때! 아라필라테스 3번째 봄맞이 이벤트를 준비했습니다!! 그나저나 올해 여름은 4월부터...