윤필라테스

혹시 엉덩이 깊숙한 곳이 뻐근하고, 그 통증이 허벅지를 타고 종아리까지 저릿하게 내려가는 경험, 해보신 적 있으신가요? 오래 앉아있다가 일어설 때, 혹은 운전할 때 유독 심해지는 그 불편한 느낌 때문에 일상에 집중하기 힘드셨을 거예요. 많은 분들이 이럴 때 '허리 디스...

청라 턱관절 통증 입 벌릴 때 '딱딱' 소리… 하루에도 몇 번씩, 입을 벌릴 때마다 딱, 꾹, 뚝. 어느 순간부터 턱에서 나는 소리가 너무 익숙해졌습니다. 처음엔 “그냥 한 번 뚝 한 거겠지” 하고 넘겼는데, 며칠, 몇 주가 지나도 여전하죠. 씹을 때 뻐근하고, 오래 ...

혹시 이런 경험, 없으신가요? 평평한 보도블록을 걷다가도 어이없이 발목을 '삐끗'하고, 양말을 신으려고 잠깐 한쪽 다리로 섰을 뿐인데 금방 휘청거리는 분. 스쿼트나 런지 같은 운동을 할 때 유독 한쪽 발목만 부들부들 떨려서 힘을 제대로 주기 어려운 분. 이런 증상들은 ...

오늘은 정말 많은 분들이 고통받고 계신 오십견, 즉 유착성 관절낭염에 대해 이야기해보려고 해요. 오십견은 단순한 어깨 결림이 아닙니다 먼저 분명히 말씀드리고 싶은 게 있어요. 유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)은 단순히 어깨가 뻐근한 정도가 아니에요....

제가 상담을 하다 보면, 회원님들의 다양한 고민을 듣게 되는데요. 가끔 듣는 질문 중 하나가 바로 역류성 식도염에 관한 것입니다. "선생님, 제가 역류성 식도염인데... 운동으로도 좋아질 수 있을까요?" 약을 먹을 때만 잠시 괜찮아지고, 맵고 짠 음식을 피하려 노력해도...

혹시 이런 질문에 해당되는 것이 있으신가요? "어깨 마사지를 받아도 다음 날이면 똑같이 뭉쳐요." "자고 일어났을 때 팔이 저려서 깬 적이 종종 있어요." "컴퓨터 작업을 오래 하면, 특정 손가락의 감각이 둔해져요." "목 통증인 줄 알았는데, 병원에서는 디스크가 아니...

제가 상담할 때 정말 많이 듣는 질문 중 하나인데요. "선생님, 필라테스로도 다이어트가 될까요?" 라는 질문입니다. 아무래도 헬스장처럼 땀을 뻘뻘 흘리거나 숨이 턱 끝까지 차오르는 운동이 아니다 보니, 필라테스로도 살이 빠질지에 대해 반신반의하시는 마음, 충분히 이해합...

거울을 볼 때마다, 또 바지입을 때마다 속상한 마음 감출 수 없으셨죠? 열심히 운동도 해보고, 식이 조절도 해봤지만, 그놈의 아랫배는 요지부동… 혹시 '나잇살인가?' 하고 체념하셨나요? 잠깐! 그 원인이 단순히 '뱃살'이 아닐 수도 있습니다. 오늘 윤필라테스에서는 많은...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ 청라1동 윤 필라테스 완벽한 체형의 문제점을 파악하기 위한 국내최초 3D 근골격관리분석기 모티피지오,최신형 인바디, 정적/동적 FMS 보행분석 및 체형분석 현직 의사,웨이트PT강사,필라테스강사 외 전문인을 교육하는 원장 10...

주소 인천 서구 중봉대로612번길 10－8 반안프라자 5층 윤필라테스 찾아가는길 청라 여성병원 바로 옆 건물 반안프라자 5층에 위치하고 있습니다. 1층에 국밥대장이 있는 건물로 올라오시면 되시며, 수변에서 올라오실 경우 아이폰수리업체 간판있는 건물로 올라오시면 됩니다^...