바미필라테스

설날에 너무 많이 먹어서 툭 튀어나온 뱃살을 보며.. 오랜만에 운동하러 다녀왔습니다!! 청라에 새로 생긴 필라테스 #바미필라테스 저는 원래 그룹 수업만 했었는데 아무래도 1:1이 맞춤형이라 개인레슨이 좋을 거 같더라고요? 갔다왔는데 너무 좋아서 후기 남깁니다. 바미필라...

안녕하세요. 바미필라테스입니다 :) 오늘은 오십견에 대해서 포스팅 하려 합니다. 오십견이란? 50세의 어깨라고 해서 오십견이라는 이름이 붙여졌지만 진단명은 유착성 관절낭염이라고 불립니다. 어깨 주위 관절낭에 염증이 생겨 통증과 움직임에 제한을 두죠. 특히 오십견은 누운...

안녕하세요. 바미필라테스입니다 :) 벌써 내일이 크리스마스네요! 행복한 크리스마스를 보내시길 바랄게요 오늘은 기구 입고 소식을 알리려고 합니다. 드디어 기구가 입고되었어요~! 바미에서는 어떤 기구를 사용할까 고민이 참 많았는데요. 여러 고민 끝에 폰브라는 브랜드를 결...

안녕하세요. 바미필라테스입니다 :) 요즘 날씨가 많이 추워졌습니다. 추운 겨울 감기 조심하세요!! ㅠㅠ 오픈을 앞두고 인테리어 과정을 보여드리려고 합니다. 인테리어 공사 전 모습입니다! 엄청 휑~하죠? 어떻게 꾸며나가야 할지 고민을 많이 하고 또 고민했습니다. 강사 생...

안녕하세요. 바미필라테스 입니다 :) 추운 겨울 잘 보내고 계신가요~? 항상 감기 조심하시고, 주말에는 눈 소식이 있다고 하니 운전, 보행 꼭꼭 조심하세요!! ❄️ 오늘은 간판 시공을 완료하였어요~!! 너무너무 기다리던 순간이고 간판 시공을 하고나니 막바지인 느낌이 나...

안녕하세요. 바미필라테스입니다 :) 오늘은 산전 필라테스에 대하여 말씀드리려 합니다~! 아무래도 임신 후 운동에 대해서 조심스럽게 생각하시는 분도 있고, 운동을 해도 되는가?에 대해서 궁금해하시는 분들도 있다고 생각이 듭니다. 사진 출처- 제대로 알고 하면 더 좋아…임...

안녕하세요. 바미필라테스입니다 :) 벌써 푸릇푸릇한 여름이 찾아왔네요. 곧 장마가 시작된다고 하니 늘 빗길 조심하시고 무더위 조심하세요! 오늘은 키즈필라테스에 대하여 말씀드리려 합니다 현재 저희 센터에도 키즈 꼬마 회원님들이 꽤 계신데요! 사진 출처 - http...

안녕하세요. 바미필라테스입니다 :) 날씨가 너무 춥네요ㅠㅠ 한파가 계속 이어지고 있으니 옷 따뜻하게 입으시고 감기 조심 하세요! 오늘은 맨즈필라테스의 중요성에 대해서 글을 써보려 합니다. 출발!! 필라테스는 여성들을 위한 운동이라고 인식되어 있지만 요즘은 남성분들도 많...

안녕하세요. 바미필라테스입니다:) 오늘은 저희 센터에서 사용하는 모티피지오 기구에 대해서 설명드리려고 합니다. 아직도 벽에 붙어있는 체형 시트지를 통해서 체형측정 받으시나요~? 실제로 눈으로 보면서 측정하는 것도 필요한 단계지만, 3D 기구의 정확도가 추가된다면 수업 ...

안녕하세요. 바미필라테스입니다 :) 어느덧 2월의 마지막 주가 되었네요. 곧 3월이 다가오는데 다가올 봄이 기대가 되는 요즘입니다! 오늘은 원장인 제가 나온 협회인 basi pilates에 대하여 포스팅하려 합니다. 회원님들은 대부분 필라테스 협회에 대해 자세히 모르실...