소아베 요가 필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 인천공항이 있는 영종도에 위치한 소아베 요가 필라테스 입니다 아무래도 공항 근처라 오시는 회원님들 중에는 교대근무를 하시는 20대, 30대, 40대, 50대 회원님들이 많습니다. 소아베에 오시는 회원님들 중에는 공항이나 호텔, 병원처럼 교대근무를 하시는 분들...
몸은 단기간에 만들어지는 것이 아니라 작은 움직임이 쌓이며 천천히 변화합니다. 소아베는 회원님들이 각자의 몸 상태와 생활 리듬에 맞춰 무리 없이 운동을 이어갈 수 있도록 시간은 그대로, 수업 구성만 조금 더 세심하게 정비했습니다. ------------------ [ ...
안녕하세요 ! 영종도 하늘도시에 위치한 소아베 요가 필라테스 입니다. 요즘은 어떤 운동하고 계세요~? 재밌게 하고 계신가요? 요가, 필라테스, 헬스, 러닝 등 예전보다 운동을 하는 사람들이 정말 많아졌습니다. 살을 빼야 해서 건강해져야 해서 체력을 길러야 해서 허리가 ...
안녕하세요 소아베 요가 필라테스 영종입니다 :) 오늘 어깨 컨디션은 어떠세요? 옆으로 자고 일어났을 때나 하루종일 육아 오랜 근무 후 어깨가 아프면 대부분 어깨를 스트레칭하거나 어깨 강화 운동을 해야 한다고 생각해요. 하지만 팔을 한 번 들어 올리는 동작만 살펴봐도 생...
갑자기 허리가 아프면 대부분 허리 자체에 문제가 생겼다고 생각합니다. 그래서 허리를 주무르거나 스트레칭을 하고, 통증이 있는 부위만 집중적으로 관리하려고 하죠. 하지만 실제로는 허리가 아픈 원인이 허리에만 있는 경우보다 다른 곳에 있는 경우도 많습니다. 우리 몸은 하나...
2026년 6월 1일 영종도 하늘도시에 찾아올 요가 필라테스 스튜디오 소아베 입니다—̳͟͞͞♥ . 오늘은 요가를 한 번도 접해보지 않으셨거나, 예전에 잠시 경험해보셨거나, 지금도 꾸준히 수련을 이어가고 계신 분들이라면 한 번쯤 꼭 알아두면 좋은 요가의 본질에 대해 이야...
누구나 긴 터널을 지나옵니다. 늘 더 잘해야 한다고 믿으며 살아왔습니다. 어릴 때 엄마는 제게 "재밌게 다녀와" 라는 말을 해주셨지만 저는 타고나길 재미와 여유보다 완벽과 크고 작은 불안 속에 머무는 아이였습니다. 무용을 공부하는 동안 몸은 늘 평가의 대상이었습니다. ...
안녕하세요 영종도 하늘도시 모두를 위한 공간 요가 필라테스 스튜디오 소아베 입니다. 정말 감사하게도 전화와 디엠으로 벌써 등록 문의를 주시는 분들이 계셔서 소아베의 오픈 일정을 안내드려요 일찍이 관심 가져주시고 준비 기간을 헤아려주셔서 감사합니다. • 수업 등록은 5월...
영종 하늘도시에서 프리미엄 웰니스 공간이 시작됩니다. 단순히 운동을 하는 곳이 아니라 몸의 감각과 삶의 균형을 다시 설계하는 공간 소아베 요가 필라테스입니다. 영종 하늘도시 요가 필라테스 스튜디오를 찾는 기준은 달라져야 합니다 많은 분들이 이런 고민을 합니다. “어디가...
안녕하세요 소아베 (SOAVE) 요가 필라테스입니다. 다가오는 2026년 6월 여러분의 몸과 마음을 다정하게 보듬어줄 소아베의 새로운 시작을 준비하고 있습니다. 오픈을 앞두고 여러분 몸의 목소리에 귀 기울여보는 시간을 가져보려 합니다. 당신이 그동안 무시해왔던 ‘몸의 ...