필라테스로운&파워플레이트
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. 청라 필라테스로운입니다. 여름방학은 아이들의 생활 패턴이 달라지는 시기입니다. 활동량은 줄고, 스마트폰이나 태블릿을 사용하는 시간이 늘어나면서 자세가 무너지거나 체력이 떨어지는 경우가 많습니다. 특히 성장기에는 올바른 움직임 습관을 만드는 것이 매우 중요합...
⚪️ 바르게 이해하고, 정확하게 전달하는 움직임 PILATES ROUN & POWER PLATE는 2020년부터 운영되어온 필라테스 전문 스튜디오로, 7년간의 수업 경험과 운영 노하우를 바탕으로 보다 정확하고 체계적인 움직임을 연구하고 지도하고 있습니다. ⠀ 일반 필라...
안녕하세요 청라필라테스 필라테스로운 바레로운입니다 :) 감사하게도, 휴일이 많아 조금 더 여유롭고 반가운 5월과 6월입니다. 공휴일 오전 레슨 정상 진행 안내 ▫️5월 25일 (월) 부처님 오신 날 대체공휴일 ▫️6월 3일(수) 지방선거일 ▫️6월 6일(토) 현충일 저...
안녕하세요 청라필라테스 필라테스로운 바레로운입니다 :) 필라테스로운, 바레로운이 어느덧 6주년을 맞이했습니다. 6년동안 한결같이 찾아주시고, 함께 움직여주신 회원님들 덕분에 지금의 로운이 만들어 질 수 있었습니다. 늘 믿고 함께 해 주셔서 진심으로 감사드립니다 감사의 ...
안녕하세요 청라 필라테스 필라테스로운입니다. 지난 3월부터 이어진 맨즈 필라테스 예전에는 필라테스를 '여성운동'이라고 생각하시는 분들이 많았지만, 최근에는 자세 교정, 통증 관리, 체형, 밸런스, 운동 퍼포먼스 향상을 위해 필라테스 문의를 주시는 남성분들이 꾸준히 늘어...
안녕하세요 청라필라테스 필라테스로운입니다. 따뜻한 햇살과 초록이 짙어지는 5월, 몸도 마음도 조금도 가벼워지는 계절이 찾아왔습니다! 필라테스로운, 바레로운도 회원님들과 함께한 시간 속에서 어느덧 6주년을 맞이하게 되었습니다 :) 오랜 시간 꾸준히 함께해 주신 마음 덕분...
안녕하세요 청라 필라테스 필라테스로운입니다 :) 요즘 회원님들께서, "운동은 해야 하는데 몸이 너무 뻣뻣해서 괜찮을까요?" 하는 질문과 몸을 잘 풀고 시작하면 운동이 더 잘되는것 같아요! 하는 말씀들을 해주고 계세요. 운동뿐만 아니라, 스트레칭과 회복의 중요성에 대한 ...
로운에서 사용하던 다양한 운동 소도구들과 아이템들을 회원님들을 위해 특별하게 오픈합니다 :) 실사용 제품뿐 아니라 미사용 새제품들도 함께 포함되어 있어 보다 다양하게 만나보실 수 있어요 덤벨, 밴드, 스텝박스, 폼롤러부터 골프 스윙 연습기, 의류 등 로운에서 실제 사...
안녕하세요 청라 필라테스 필라테스로운입니다. 지난 2월에 이어, 3월에도 맨즈 필라테스가 개설 되었습니다. 필라테스는 여성 운동이라는 인식이 있지만, 사실 남성에게 더 필요한 운동입니다. ✔ 굳어 있는 어깨와 가슴 ✔ 뻐근한 허리와 골반 불균형 ✔ 장시간 앉아있는 생활...
안녕하세요. 청라 필라테스 필라테스로운입니다 :) 어느새 한껏 매서웠던 추위가 한풀 꺾이고, 따스한 봄기운이 조금씩 느껴지는 요즘입니다. 3월은 새싹이 움트고 새로운 생명이 자라나는 계절이죠. 겨우내 두꺼운 외투 속에 숨겨두었던 몸과 마음을 이제는 가볍게 열어줄 시간입...