필라테스 미

김포 필라테스 구래동에 좋은 소식 있어요. "원장님, 좋은 소식 있어요!" 최근 회원님들께 임신 이야기를 연달아 듣고 있습니다. 저출산과 난임 이야기를 미디어에서 자주 듣는 요즘, 이런 소식은 더욱 반갑게 느껴졌습니다. 다만, 필라테스를 해서 임신이 되었다고 말씀드릴 ...

구래역 필라테스 주 1회만 해도 괜찮을까요? "원장님 시간이 없어서 주 1회밖에 못 올 거 같아요." 직장, 집안일, 육아까지 챙기다 보면 운동 시간을 내는 것이 생각보다 쉽지 않죠. 그래서 시작도 하기 전에 횟수 때문에 고민하는 분들이 많습니다. 왜 주 2회를 추천드...

구래동 필라테스 미 작은 변화를 통해 성장을 위해 안녕하세요. 구래동 필라테스 미 대표원장 박상미입니다. 지난해 11월 1일, 센터를 인수하며 제 이름을 걸고 새로운 시작을 했습니다. 어느덧 2026년 상반기가 지나고, 하반기를 앞두고 있네요. 저는 작은 변화가 결국 ...

김포 구래역 필라테스 왜 1:1 개인레슨으로 운영할까요? "그룹 수업은 없나요?" 최근 상담을 하면서 듣던 질문입니다. "그룹이 더 저렴하지 않나요?" "운동은 같이 하는게 낫지 않나요?" 충분히 하실 수 있는 고민입니다. 처음 시작하는 입장에서는 혼자 운동하는 것보다...

구래동 필라테스 대한민국 1승 기념! 체험수업 0원 이벤트 언젠가 꼭 해보고 싶었던 이벤트가 있었습니다. https://blog.naver.com/pilates_psm/224322804108 (감사합니다. 마감되었습니다. 6월 21일 (일) 기준) 어제 대한민국이 월드...

안녕하세요. 구래역 필라테스 미입니다. 대한민국 1승 기념으로 진행했던 구래역 필라테스 체험수업 0원 이벤트가 선착순 모집 마감되었습니다. 이벤트에 관심 가져주시고 참여해 주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 2002년 월드컵의 추억을 떠올리며 시작한 이벤트였어요....

김포 필라테스 방문 전, 허리가 아플 때는? 허리가 아프면 자연스럽게 허리를 만집니다. 허리 스트레칭을 하고, 허리에 좋다는 운동도 찾아보죠. 그런데 정말 허리만 문제일까요? 구래동 필라테스 상담 하다보면 허리가 불편하다고 오셨는데, 정작 허리보다 다른 곳이 더 눈에 ...

마산동 필라테스, 운동에 집중할 수 있도록 커튼을 설치했습니다. "운동할 때 시선이 신경 쓰인 적 있으신가요?" 필라테스 센터마다 구조는 조금씩 다릅니다. 복도 입구 쪽에서 운동하는 모습이 일부 보이는 곳도 있죠. 마산동 필라테스 미도 비슷한 구조였기에 작은 변화를 만...

구래동 필라테스, 나쁜 자세가 불편해졌습니다. 좋은 자세가 편해진 게 아닙니다. 오히려 나쁜 자세가 불편해졌습니다. 무슨 말이냐고요? 올해 초 처음 오셨던 회원님의 이야기입니다. "작년에 시험 준비를 오래 하면서 자세가 많이 틀어진 것 같아요." 그리고 8회 후, 회원...

구래필라테스 효과 없다고 느끼는 진짜 이유 처음 상담할 때, 필라테스를 꾸준히 했는데도 "효과가 없는 것 같아요." 라고 말씀하시는 분들이 있습니다. 그런데 조금 더 이야기를 나눠보면, 이런 답이 나옵니다. "예전보다 어깨 결림이 덜해요." "오래 앉아 있어도 덜 힘들...