필라테스 로미 풍무점

안녕하세요. 필라테스로미입니다. 오늘 아침은, 아침부터 날씨가 우중충하더니 갑자기 소나기가 내리기 시작하더라고요! 출근하면서 홀딱 운동복이 젖어버렸는데..... 센터 다 도착할 즘에는 비가 그치더라고요... 회원님들 오시기 힘드시지 않을까 했는데, 모두 올 출석해 주시...

김포 필라테스, 왜 필라테스 로미를 선택해야할까요? 우리는 만성적으로 찾아오는 허리통증, 자고 일어났더니 생겨버린 무릎통증 또는 출산 전 후 약해진 관절과 늘어진 뱃살, 허벅지살 과한 업무로 인해 나타나는 근기능 약화 등 개개인에게 찾아오는 고민을 하기 시작합니다. 병...

일어나기 좀 쉬웠어 그래서 아주 좋았어 수영 갔어 열수했어 힘드러...ㅋ 아침 사과 냠냠 요거트랑 땅버랑 함꿰 아니 선주 만나는걸 까먹은거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 자다가 튀어나가서 수다 떨고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 커피 마시고 버터떡 한개 먹구오 필라테스 ...

얇아지는 옷 때문에 체형이 신경쓰인다면, 나의 몸에 대한 움직임을 시작해야합니다. 날씨가 더워질수록 얇아지는 옷 때문에 몸 라인이 더 신경쓰이기 시작하죠. 살빼야하는데... 운동해야하는데... 생각만 하다가 여름이 덜컥 와버리는 경우가 정말 많아요. 그러다보면, 결국 ...

안녕하세요 :) 풍무동 필라테스 로미입니다. 요즘 날씨가 점점 따뜻해지면서 옷차림이 가벼워지고 있는 게 느껴지시죠? 이 시기가 되면 자연스럽게 “운동해야겠다” “여름 전에 몸 만들어야지” 이런 생각을 하시는 분들이 많아집니다. 특히 최근에는 풍무동 필라테스나 김포 ...

안녕하세요 풍무동 필라테스 로미입니다. 오늘은 장시간 앉아있는 생활 패턴으로 체형 불균형이 심해진 20대 남성 회원님의 케이스를 소개해드리려고 합니다. ✔️ 20대 남성, 맨즈 필라테스 요즘 개인&그룹레슨 관해서 남성분들의 문의도 점점 늘고 있지만 아직까지는 여성 회...

안녕하세요 :) 풍무동 필라테스 로미입니다. 김포 필라테스를 알아보시다 보면 수업 사진 속 작은 공을 한 번쯤 보셨을 거예요. 실제로, 수업 중에도 회원님들께서 자주 물어보십니다. “이 작은 공은 왜 사용하는 건가요?” 오늘은 김포 필라테스 로미 수업에서 자주 사용하는...

안녕하세요:) 필라테스 로미 풍무점입니다. 요즘 날씨도 풀리고 다가오는 여름을 대비하기 위해서 “운동 다시 시작 해야지” 생각은 드는데 막상 어디서부터 해야 할지 고민되시죠? 특히 필라테스는 처음이라면 조금 낯설고 어렵게 느껴질 수 있습니다.. 필라테스 로미 캐포머룸 ...

안녕하세요! 풍무동 필라테스, 필라테스로미입니다 :) 얼마전, 비가 오고난 뒤, 날씨가 다시 쌀쌀해졌는데요! 어느덧 3월이되고, 따뜻한 봄이 오려는 소식인것 같아요 :) 곧 날씨가 금방 풀리게 되면서, 풍무동 필라테스 주변 센터를 알아보시는 회원님들의 문의가 많습니다 ...

안녕하세요. 풍무동 필라테스로미입니다 :) “운동해야지…” 생각만 하다가 한 주가 또 지나가신 적 있으세요? 평일엔 출근, 퇴근하면 지쳐서 쉬기 바쁘고 운동은 늘 다음으로 미뤄지게 됩니다. 그 사이에 허리는 더 뻐근해지고 목은 점점 앞으로 나오고 골반도 틀어지는 느낌이...