오늘도필라테스&바레 김포구래점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
"왜 필라테스를 하게 됐냐고요? 일단... 내 몸이 '이제 좀 도와주세요!'라고 말하더라고요." 사실 필라테스를 시작하게 된 건 정말 아주 단순한 이유였다. 매일 아침 거울을 보는데, 내 몸이 “이거 진짜 내가 맞나?”라는 표정을 짓고 있었거든. 어깨는 앞으로 말려 있...
구래동 필라테스, 바레까지 함께 가능한 오픈 이벤트 진행중! 안녕하세요 :) 오늘도필라테스&바레입니다! 저희 센터가 4월 1일부터 바레(Barre) 수업을 새롭게 오픈했어요 오픈 이후 많은 분들이 관심 가져주시고 문의도 꾸준히 이어지고 있는데요! 그래서 지금! 조금 ...
허리 통증 때문에 필라테스를 고민하시는 분들이 정말 많습니다. 센터 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 “허리디스크가 있는데 필라테스 해도 괜찮을까요?” 입니다. 결론부터 말씀드리면 허리디스크가 있어도 필라테스는 충분히 가능합니다. 다만 어떤 방식으...
오늘도필라테스 김포구래점 김포 구래동은 필라테스 센터가 정말 많죠? 저도 출산하고 운동을 다시 시작하려고 검색해보니까 센터가 엄청 많아서 어디를 골라야 할지 고민됐어요. 그러다가 지인들도 좋다고 하고, 커뮤니티에서도 소문 좋은 오늘도필라테스 김포구래점을 알게 됐고 지금...
김포 구래동 필라테스 안녕하세요 :) 김포 구래동에 위치한 오늘도필라테스입니다. 아랫배만 볼록한 체형, 왜 그럴까요? 운동 상담을 하다 보면 많은 분들이 이런 고민을 말씀해 주십니다. “살이 많이 찐 건 아닌데 아랫배만 유독 볼록하게 나와 있어요.” 체중이 크게 늘지 ...
김포 구래동 필라테스 안녕하세요 :) 김포 구래동에 위치한 오늘도필라테스입니다. 오랜만에 블로그에 오늘도필라테스의 센터 공간과 특징을 소개해보려고 합니다. 처음 방문하시는 분들께서도 센터 분위기를 조금 더 편하게 느끼실 수 있도록 오늘도필라테스의 공간들을 하나씩 소개해...
안녕하세요 김포 구래동 pt 오늘도필라테스 김포구래점입니다. 언젠가부터 지방이 몸에 해롭다고 알려지면서 저지방, 무지방 제품만 고르는 사람이 상당한데요. 그런데 건강에 좋다고 알려진 저지방, 무지방 제품이 정말 우리 몸에 이롭기만 한 걸까요? 저지방, 무지방 제품도 여...
필라테스 + 유산소 운동, 운동 효과를 더 높이는 방법 오늘도필라테스에 새로운 운동기구가 들어왔어요 :) 안녕하세요, 오늘도필라테스입니다. 최근 센터에 스텝밀(일명 천국의 계단) 기구가 새롭게 입고되었어요. 기존에 많은 회원님들께서 이용하시던 러닝머신과 함께, 이제는 ...
안녕하세요 구래동필라테스 오늘도필라테스 김포구래점입니다. 필라테스를 시작한지 얼마 안된 지인 그리고 회원님들께 많이 듣는 질문 중 하나가 있는데요 운동은 열심히 하는데 체형이 잘 안 바뀌어요. 다이어트를 위해 식단도 조절하고 있는데 뭐가 문제일까요? 라는 이야기를 듣는...
안녕하세요 김포 구래역 필라테스 오늘도필라테스 김포구래점입니다. 다이어트를 시작하시는 분들이 가장 많이 궁금해하시는 것 중 하나가 바로 기초대사량인데요. 김포 구래역 필라테스 우리가 아무것도 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 소모되는 에너지로, 이 수치가 높을수록 같은...