레옹필라테스

안녕하세요 레옹필라테스입니다! 오늘 소개 해드릴건 제목에서와 같이 무릎 통증을 가지고계신 회원님에 대해 말씀드리려해요! 회원님께서는 2년 전부터 무릎에 통증이 있어 병원 이곳 저곳을 다녀봤지만, 진통제와 소염제만 처방을 해줄 뿐 원인을 찾지 못하고 계셨어요. 그러다 M...

안녕하세요! 오늘은 허리통증에 대해서 알아보려해요! 레옹필라테스 걸포역점에서 방문상담 받으셨던 분들 중에서 허리, 어깨 통증이 있는데 아무래도 자세가 안좋아서 그런것 같다고 하시면서 필라테스를 하면 자세가 교정된다는 주변 분들의 얘기를 듣고 상담을 받으러 오시는데요! ...

안녕하세요 :D 레옹필라테스입니다! 날씨가 갑자기 좋아져 옷이 얇아지고 있네요!! 건강한 몸을 위해서는 굶는 다이어트 말고, 운동과 식단을 병행하면 훨씬 좋겠죠?! 가장 큰 고민으로 웨이트를 할지 필라테스를 할지 고민하시는 분들이 많으신거 같아요! 먼저 두 운동의 차이...

안녕하세요 레옹필라테스입니다~! 오늘은 매력적인 바디라인을 만들 수 있는 '기구필라테스'의 장점에 대해 얘기해보려 합니다. 이미 많은 분들이 기구 필라테스의 장점을 알고 열심히 운동하고 계시지만 관심 없으셨던 분들은 한번 주목해주세요! 일단! 필라테스가 어떤 운동인지 ...

안녕하세요 :D 레옹필라테스 입니다!! 저희 필라테스샵은 헬스장과 함께 있어 보여지는 겉근육과 속근육을 동시에 만들 수 있는대요! 속근육 이라고 말하는 근육들의 정식명칭은 로컬 근육 시스템이라고 하며, 심부 근육 시스템(Local Muscle system)이라고 부릅니...

안녕하세요 레옹필라테스입니다. 회원님의 운동사진과 영상을 가지고왔습니다! 저희 회원님은 1년전쯤 암 수술 후 병원에서 방사선과 항암치료를 위해 체력을 길러야해 처음으로 운동을 시작하셨는데요. 처음은 PT로 시작하셨지만, 체력이 약하고 겨드랑이 림프쪽으로 수술을하여 팔이...

안녕하세요 레옹필라테스입니다! 오늘은 회원님의 재활필라테스 후기입니다 :D 일이 바빠져 3개월이상 못나오신 회원님께 오랜만에 연락이 왔어요~ 무릎이 아프셔서 제대로 걷지도 못하셨던 회원님이셨는데요! 어느 병원을 가도 이유를 몰라 방치해두셨는데 점점 안좋아졌다고 하시더라...

안녕하세요 레옹필라테스입니다. 오늘은 우리 이뿐 회원님들 자랑시간이에요!! 저희 레옹필라테스에서 운동하시면서 바디라인, 근력, 체형이 너무너무 좋아지는걸 느끼고 계시는데요! 그래서 준비한 우리 회원님들 사진들 :D 두분의 완벽한 합이 필요한 #캐딜락필라테스 사진찍으시면...

안녕하세요 여러분! 레옹필라테스입니다 :) 오늘은 필라테스의 유래에 대해서 알아볼게요~ 필라테스 유래 & 효과 조셉 필라테스 (Joseph Pilates 1883-1967) 필라테스는 조셉필라테스가 창시한 운동이에요! 그는 항상 건강에 관심이 많았는데요~ 운좋게도 자연...

안녕하세요~ ♥_♥ 레옹필라테스 걸포북변점입니다. 오늘은 회원님들께서 사용하시는 기구에 대하여 설명드리려고 합니다. 오늘 소개할 기구는 바로바로~ 캐딜락(Cadillac) 유명 여 연예인들이 SNS로 필라테스 동작을 많이 올리는 기구가 바로 캐딜락이더라구요~ㅎㅎ 캐딜락...