필라테스메소드 장기점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 필라테스,메소드 장기점 입니다 :) 오늘은 글쓴이인 저도 배드민턴을 치는 사람으로서 그로 인해 겪는 통증과 도움이 될만한 운동을 소개해드려보고자 합니다 ! 배드민턴을 시작하려 하시나요 ? 혹은 이미 배드민턴에 푹 빠져계시나요? 그렇다면 오늘 블로그 글을 더욱...
안녕하세요 필라테스 메소드 장기점입니다 산전/산후 운동이 굉장히 중요하다는 거 알고 계셨나요~? 임신 중에는 몸의 중심이 변하고 무게 중심이 바뀌게 되면서 자세 불균형으로 인해 허리, 고관절, 무릎 등 몸이 여기저기서 발생하는 통증들을 산전 산후 필라테스를 통해 도움받...
안녕하세요 필라테스 메소드 장기점 입니다:) 오늘은 ! 필라테스,메소드 장기점 원장인 저의 실제 경험담 입니다 ! 상담 오시는 회원님들께서 가장 자주 여쭤보시는 이야기중 하나인 ' 필라테스가 다이어트가 되나요? ' 네 ! 당연하죠 ! 우선 저의 경험을 말씀드리자면 저는...
안녕하세요 필라테스 메소드 장기점입니다 우리 메소드는 강아지 동반 가능한 펫 프렌들리 센터인 거 알고 계셨나요? 기존 회원님들은 대부분 알고 계시지만 요즘 신규 문의에 혹시 강아지 동반도 가능한지 많이 물어보시더라구요! 당연히! 가능합니다! 문을 열고 들어오자마자 보이...
안녕하세요 필라테스 메소드 장기점입니다 필라테스라는 운동을 들어는 봤지만 내가 처음 시작하려고 마음먹었을때, "내가 잘 따라갈 수 있을까?", 혹은 "나만 못하면 어쩌지.." "처음이라 개인 레슨 해보고 싶지만 비용이.." 하는 걱정 한 번쯤은 해보셨을 텐데요! 그룹 ...
안녕하세요 필라테스 메소드 장기점 입니다 유연성을 기르기 위해 필라테스를 많이 찾아주시는데요! 필라테스 하면 유연성이 길러질까요~? 정답은 yes! 입니다!! 우리가 몸을 쓰게 되면 관절을 쓰는 것과 동일한데요. 그 말인 즉슨, 몸을 쓰지 않으면 관절도 굳게 되고 근육...
안녕하세요 필라테스 메소드 장기점입니다 요즘 헬스장이며 필라테스며 운동 센터에서 이른바 먹튀 사건이 너무 많은데요 이벤트 한다고 수강권을 비현실적으로 저렴하게 설정해서 회원님들을 많이 끌어모으고 수강권과 강사님들 임금체불 후 잠적해버리는 먹튀 사건이 흔하게 일어나고 있...
안녕하세요 필라테스 메소드 입니다:) 오늘은 우리 메소드만의 장점을 알려드리려 하는데요! 주 7일 월-일요일까지 그룹 수업 평일에 바빠 운동 못 나오시는 분들 위해 주말까지 그룹 및 개인 수업을 진행 하는데요! 또한 저희 메소드는 그룹 수업도 지루하지 않게 체형 교정,...
안녕하세요 필라테스 메소드입니다 이제 따스한 기운이 완연하고 벚꽃도 예쁘게 핀 봄이 왔죠 오늘은 필라테스로 근력이 향상 되는지 알아보려고 하는데요! 필라테스는 몸의 중심을 강화하고 균형을 개선하는 운동으로, 근력 향상에 매우 효과적입니다. 필라테스는 전신 근육을 고르게...
안녕하세요 필라테스 메소드 입니다 오늘은 척추 측만을 교정하기 위해 멀리서 오셔서 규리 강사님과 함께 꾸준히 개인 수업을 진행하고 있는 중학생 하*님 교정 전후에 대해 알아보려고 하는데요! 지금도 꾸준히 측만 교정을 위해 수업하고 있지만 레슨 10회차 만에 많이 좋아져...