이화필라테스

✔ 이화필라테스는 어떤 곳인가요? 이화필라네스 그룹 룸 이화필라테스는 체형교정, 통증개선, 재활운동을 전문으로 하는 필라테스 센터입니다. 이화여자대학교 체육학 박사이자 이화여자대학교 연구교수 원장이 직접 수업을 진행하며, 개개인의 신체 상태를 분석하여 맞춤형 운동 프로...

내돈내산 필라테스 하는 중 안녕하세요. 매일 모니터와 씨름하는 개발자입니다. 오늘은 조금 개인적이고도 진솔한 이야기를 해보려 해요. 바로 제 허리 건강에 대한 이야기인데요. 저처럼 몸의 통증 때문에 마음까지 지쳐본 경험이 있는 분들께 제 작은 후기가 따뜻한 응원이 되...

안녕하세요. 이화필라테스 입니다 오늘은 많은 분들이 체형의 문제로만 인식하는 X자 다리를, 운동역학적 관점에서 원인과 함께 어떤 방향으로 접근해야 하는지까지 차분히 정리해보려 합니다. X자 다리는 단순한 외형적 정렬의 문제가 아니라 슬관절 외반(genu valgum)...

이화필라테스 이화필라테스는 부천시 원미구 중동에 위치한 프리미엄 필라테스 센터입니다. 신중동역 3번 출구에서 약 665m 거리에 있어 접근성이 좋습니다. 이곳의 위치는 부천시청역과 신중동역 근처에 있어, 대중교통 이용이 편리합니다. 처음 방문하는 분들에게는 신중동역 3...

안녕하세요. 이화필라테스 입니다 꼬리뼈·골반 석회 통증이 있다고 해서 무조건 운동을 피해야 하는 것은 아닙니다. 다만 통증의 강도, 나타나는 시점, 움직임 이후의 반응에 따라 운동을 시작할 수 있는 시기와 방식은 명확히 달라져야 합니다. 꼬리뼈 골반 석회 통증은 연부...

안녕하세요~ 봉이입니당:D 평소 헬스 필라테스 PT 유산소 체형교정 등 운동을 하면 손목이나 허리 무릎관절들이 아파서 제대로 하지도못하고 체형교정은 비용도 부담될뿐더러 대부분 당일만 일시적이라 돈도 시간도 날렸던게 한둘이 아니였어요..;;; 병원가면 운동하지말고 쉬라고...

경기 부천시 원미구 중동로248번길 38 2층 206호 ⏰ 매일 09:00-22:00 (휴게시간 13:00-15:00) 매주 일요일 정기휴무 ☎️0507-1489-0445 주차가능 ⬇️네이버예약⬇️ (그룹&1:1 2회체험가능) ⬇️인스타그램⬇️ ⬇️네이버 블로그⬇️ ✅...

안녕하세뇽-! 운동을 사랑하고 싶은 미뇽입니다:) 오늘은 집 근처에 지인 추천을 받아서 필라테스 1:1 개인 레슨을 받고왔는데요. 오늘 소개해드릴 운동 맛집은 바로 이화필라테스_부천점 입니다. 주소 - 경기 부천시 원미구 중동로 248번길 38 2층 - 신중동역 3번 ...

안녕하세요. 이화 필라테스 입니다☀️ 사춘기에 접어들면 몸과 감정이 함께 빠르게 변하면서 스스로도 이해하기 어려운 순간들이 많아집니다. 이 시기에는 불안정해진 균형을 부드럽게 다잡아주는 움직임이 큰 도움이 되는데, 오늘은 변화가 시작될 때 어떤 흐름을 알면 좋을지, 그...

안녕하세요. 이화필라테스 입니다 요즘 초등학생 아이들이 예전보다 훨씬 빠르게 자라는 것 같다고 느끼시나요? 성장이 빠르다고 해서 반드시 좋은 것만은 아닙니다. 또래보다 이른 시기에 몸의 변화를 겪는 ‘성조숙증’은 아이의 키 성장뿐 아니라 호르몬 균형과 정서 발달에도 ...