원더바레&필라테스 신중동점

친구 소개로 갔다가 빠져버린 그리고 열심히 하게끔 되는 바레!! 내 돈 내산.. 이야기 바레라 했을 때 진짜 아무것도 모르고 체험수업 예약하고 옷 뭐 입고 가야 해요...? 여기 살짝 흔들렸던 게 2번의 체험수업이 무료긴 한데 운톡이란 앱을 깔아서 거기서 예약하고 예약...

안녕하세요! 원더바레 신중동점 예빈 강사입니다 주말인 오늘부터 돌아오는 이번 주 내내 비소식이 있던데, 장마가 빨리 지나갔으면 좋겠어요. 오늘은 수업시간에 복부 운동을 시작하면, “저는 배보다 허리가 너무 아파요” 라고 말씀하시며 힘들어하시던 회원님의 모습이 마음에 쓰...

안녕하세요❤️ 원더바레 신중동점 예빈쌤입니다✌️ 바레 운동을 시작하면 가장 먼저 배우는 스쿼트와 런지, 그리고 바레 운동의 꽃 쁠리에! 그런제 동작을 할 때마다 무릎이 시큰하거나 찌릿해서 운동 흐름이 끊겼던 경험, 있으시죠? 운동을 시작하며 "나를 위해 더 건강해져야지...

안녕하세요, 원더바레 신중동점 예빈쌤입니다 요즘 상담을 하다보면 정말 많은 분들이 이런 질문을 하세요. "강사님, 저는 헬스장 가서 무거운 것도 들고 크게 크게 움직여야 운동한 것 같은데, 바레는 동작이 너무 작은 거 아닌가요?" 그 질문을 들을 때마다 저는 자신 있게...

날씨가 풀리면서 자연스럽게 운동해야겠다! 마음먹으신 분, 계시죠? 근데 막상 시작하려고 하면 ‘아직은 좀 애매한 날씨인데?’ ‘요즘 너무 졸리고 유독 피곤한데,,’ ‘시작했다가 또 돈만 날리는거아냐?’ 많은 생각들이 나의 발걸음을 잡죠. 여러분이 시작 타이밍을 놓치는 ...

안녕하세요 원더바레 신중동점입니다! 드디어 기다리던 3월, 아이들 새학기가 시작되었죠? 유치원, 학교 챙겨보내느라 정신없던 아침을 뒤로하고, 이제는 오롯이 ‘나’를 위해 에너지를 채워줄 시간이에요!! 너무나 사랑스러운 아이들과 행복한 방학을 즐겼던 시간은 뒤로하고 굽어...

몸이 단단하고 살이 잘 안빠진다면? 혈액순환부터 점검해봅시다. ☑️운동은 하는데 살이 잘 안 빠져요. ☑️다리는 항상 묵직하고, 만지면 단단해요. 이런 이야기, 당장 오늘 오전 수업에서 회원님께 들었던 고민이에요. 이 경우 단순히 운동량이나 의지의 문제라기보다 혈액 순...

바레 수업을 진행하다 보면 “선생님, 바레 운동은 너무 좋은데 손목이 너무 아파요” 이런 질문을 종종 받곤 합니다. 손목 통증은 손목만의 문제가 아닌 경우가 대부분이에요. 그래서 그냥 참고 하거나, 쉬었다 다시 하면 또 아프고… 운동을 자꾸 끊게 되는 악순환이 생기기...

새해가 되면 “이번엔 진짜 꾸준히 해보자” 이런 마음, 다들 한 번쯤은 생기죠 그래서 원더바레에서는 2026년을 건강하게 시작하고 싶은 분들을 위해 신년맞이 이벤트를 준비했어요. 바레 30회, 신년 한정 특별 혜택 원더바레 그룹 레슨은 정가 750,000원 이지만, ...

바레는 왜 ‘나를 알아주는 운동’처럼 느껴질까? 바레 상담을 하다 보면 회원님들이 흔히 하는 말이 있어요. “필라테스랑 고민 중인데… 바레는 조금 다르다고 하더라고요 ” “PT도 고민했는데, 바레가 뭔가 맞는 느낌일까 궁금해요 ” 바레 수업을 딱 한 번만 경험해도 대부...