온유어필라테스

운동을 해야겠다고 마음먹은 건 오래전부터였는데 막상 시작하려고 하니 쉽지 않더라고요. 헬스장은 혼자 운동하는 게 부담스럽고, 무작정 운동을 시작하기에는 제 자세나 몸 상태를 잘 모르겠다는 생각도 들었어요. 그러던 중 신중동필라테스를 검색하다가 알게 된 곳이 바로 온유어...

안녕하세요 여러분 임신 기간은 새로운 생명을 맞이하는 설레는 시간이지만, 동시에 몸의 변화가 가장 크게 나타나는 시기이기도 합니다. 배가 점점 불러오면서 허리 통증이나 골반 통증을 느끼는 경우가 많아 스트레칭을 시작하는 분들이 많은데요. 하지만 임산부에게 좋은 스트레칭...

운동을 시작하는 많은 분들이 원하는 몸매 변화 중 한가 바로 힙업이죠! 특히 오래 앉아 있는 생활습관이나 운동 부족이 이어지면 엉덩이 근육이 약해지고 쳐지기 쉬운데요. 이럴 때 도움이 될 수 있는 대표적인 운동이 바로 필라테스입니다. 필라테스는 단순히 다리를 많이 움직...

요즘 진짜 하루 종일 앉아있다 보니까, 어느 순간부터 허리랑 골반이 "나 여기 불편해"라고 티를 내더라구요. 스트레칭도 해보고 폼롤러도 굴려봤는데, 생각보다 잘 풀리진 않고 뭔가 더 정확한 자극이 필요하겠단 느낌이 들었어요. 그래서 검색하다가 부천필라테스 중에서 소그룹...

며칠째 집에서 스트레칭만 하다가도 어느 순간부터는 "이렇게 해도 되나?" 싶더라고요. 특히 어깨랑 골반이 같이 틀어진 느낌이 계속 남아 있어서, 부천필라테스를 검색하다가 5:1 소그룹레슨이 눈에 딱 들어왔어요. 혼자 따라 하려면 동작이 흐트러지기 쉬운데, 그래도 여러 ...

부천필라테스 알아보다가 여기 온유어필라테스 1:1 개인레슨 체험권을 신청했거든요. 사실 필라테스는 예전에 영상으로만 봤지, 제대로 누가 자세 봐주는 건 처음이라 살짝 긴장했어요. 요즘은 오래 앉아 일하다 보니 허리랑 골반 쪽이 묵직하게 뭉치고, 숨 들이쉴 때마다 뭔가 ...

부천에서 퇴근하고 나면 어깨랑 허리가 먼저 신호를 보내더라고요. 처음엔 "스트레칭 좀 더 하면 되겠지" 했는데, 어느 날은 앉아있다 일어날 때 허리가 딱 굳는 느낌이 와서 검색을 하다가 부천필라테스를 알아보게 됐어요. 신중동필라테스도 후보에 있었는데, 후기를 보니 단순...

부천에서 필라테스 알아보던 날, 검색하다가 딱 "소그룹레슨"이 눈에 들어왔어요. 혼자 하는 운동은 의욕은 있는데 폼이 자꾸 흐트러지잖아요. 그래서 5:1로 같이 맞춰주는 곳을 찾다 보니 부천필라테스 중에서도 신중동필라테스 쪽이랑 동선이 괜찮더라고요. 온유어필라테스는 건...

안녕하세요! 부천필라테스 온유어필라테스입니다! 여름이 다가오면서 건강한 몸매 관리와 체력 향상에 관심을 갖는 분들이 많아지고 있어요. 하지만 혼자 운동을 시작하기는 어렵고, 어떤 운동을 선택해야 할지 고민되시나요? 그래서 부천필라테스에서 준비했습니다! 온유어필라테스 여...

경기 부천시 원미구 길주로 288 다운타운 빌딩 403호 안으로 들어오면 공간이 넓고 환기도 잘 되는 편이었어. 무선 인터넷도 잡히고, 예약 시스템도 쓰기 편하게 되어 있어서 수업 일정 잡을 때 덜 번거로웠고. 남/녀 화장실 구분도 되어 있어서 동선이 편하더라. 수업은...