에스필라테스&플라잉요가

안녕하세요 S플라잉요가&필라테스상동점 입니다 저희 #S플라잉요가앤필라테스상동점 에서는 요가와 필라테스 수업을 함께 수련할 수 있도록 프로그램이 구성되어 있는데요 요가는 크게 자세,호흡,명상으로 구성되어 있는데요 요가자세는 관절과 근육, 몸의 전체적인 유연성을 향상시켜주...

안녕하세요 에스필라테스&플라잉요가 부천상동점입니다 7월이면 가장 많이 듣는 고민이있죠. 막상 운동을 시작하고 싶어도 여름휴가 일정이 잡혀 있혀있고 아이들은 방학시즌이고 "휴가 때문에 등록을 미뤄야 하나" "아이들 방학인대... 할수있을까?" 등록기간이 아까울것 같아 망...

키즈 플라잉 요가, 성장기 아이들에게 왜 좋을까요? 아이를 키우는 부모님이라면 누구나 한 번쯤 "우리 아이 키가 더 클 수 있는 방법이 없을까?"라는 고민을 해보셨을 것입니다. 물론 키 성장은 유전적인 영향도 있지만, 성장기 시기에 어떤 운동을 하느냐에 따라 건강한 성...

안녕하세요 칼로리제로 입니다 오늘은 마음먹고 운동센터를 알아보고 등록하고 왔어요 명절이 껴있어서 망설여지긴 했지만, 명절에 음식을 많이 먹어야 되는 저라서 운동하기로 마음을 먹었어요 예전부터 #요가 #플라잉 했던 기억으로 만만한 요가를 해보자고 생각하고 요가원을 알아봤...

원장님도 수업을 하시나요? 부천 상동에서 필라테스를 알아보고 계시나요? 필라테스는 단순히 운동을 배우는 것이 아니라 올바른 자세와 건강한 움직임을 만들어가는 과정이기 때문에 누구에게 배우느냐가 매우 중요합니다. 특히 초보자이거나 통증 관리, 체형 교정을 목적으로 운동을...

안녕하세요 #S플라잉요가&필라테스상동점 입니다 오늘은 S플라잉요가&필라테스 클린데이! 센터내부 전체 방역 & 소독을 진행했습니다 우리 회원님들의 안전과 건강을 생각하며 카운터, 수련실, 대기석, 샤워실 등 빠짐없이 구석구석 꼼꼼하게! #부천상동요가 #부천상동플라잉요가 ...

요즘 날씨도 좋은데 다들 건강 관리 어떻게 하고 계시나요? 저는 얼마 전에 몸을 좀 제대로 깨워보고 싶어서 상동필라테스로 유명한 'S플라잉요가&필라테스'에 다녀왔어요. 플라잉요가 기초 1회와 필라테스 1회, 이렇게 각각 체험 수업을 듣고 왔는데 와... 정말 제대로 운...

한가지 수강권으로 플라잉 + 요가 + 필라테스 모두 수강 가능한 곳 부천 상동 필라테스를 찾고 있다면 집중해 주세요! 상동역 7번 출구 바로 앞에 위치한 에스필라테스&플라잉 요가는 지난 3월 리뉴얼을 진행하면서 한가지 수강권으로 기구 필라테스, 플라잉 요가, 요가를 모...

상동 필라테스 에스필라테스&플라잉요가 후기 첫 필라테스 원장쌤 덕분에 재밌게했어요! 안녕하세요 고긷기입니다! 맛집컨텐츠를 자주올리지만 람스후 천천히 감량중이에요 다이어트 병행중이랍니다 ㅋㅋ 요즘에 8키로 정도 감량후 유지하고 다시 감량하려고하는데 20대초반에 운동을했었...

안녕하세요 #S플라잉요가&필라테스상동점 입니다 "나 오늘부터 다이어트야" "오늘은 어쩔수 없으니까....내일부터 다이어트 해야지" "맛있게 먹으면 0kal 라던데?" 찔리는분 많~이 계시죠? 언제까지 입으로만 다이어트 하실건가요? 평생 작심삼일로 끝내실건가요? #S플라...