바디앤밸런스 바레&필라테스PT

요즘 운동을 게을리했더니, 확실히 체력적으로도 많이 힘들어진 것 같고 (ㅠㅠ) 몸에 군살도 좀 붙는 것 같더라고요.. 그래서 다시 운동을 시작하기로 결심하고!! 이번에 새로 생긴 인하대역 필라테스 잘하는 바디밸런스 다녀왔습니다 :-) 위치는 인하대역이랑 가까운 학익동 ...

안녕하세요! 학익동 필라테스 / 용현동 필라테스의 중심, 바디앤밸런스입니다. 오늘은 조금 특별한 이야기를 들려드리려고 해요. 최근 저희 릴스를 보신 분들도 계실 텐데요. "사실 처음엔 대단한 걸 하려던 건 아니었어요"로 시작하는 그 진심 어린 고백, 블로그 이웃님들께...

요즘 필라테스 하는게 너무 좋아서 주 2~3회씩 수업을 듣고 있었는데요! 다 좋은데 근력을 좀 더 챙기고 싶은 마음이 들더라고요~ 근데 제가 워킹맘이라 시간도 부족한데 PT까지 받는거는 무리여서 항상 아쉬운 마음을 가지고 있었어요! 그러다 들린 희소식! 인하대역 근처...

학익동 시티필드에 새로 오픈한 #바디앤밸런스 필라테스·요가·웨이트·PT까지 가능한 프라이빗 1:1 운동 공간이라 다녀오자마자 후기를 쓰게 됐어요 :) 바디앤밸런스 인천광역시 미추홀구 매소홀로 262 시티필드 11층 23호 운영시간 : 월~금 06:00 - 24:00 /...

안녕하세요! 운동에 완전 빠져 있는 요즘, 인하대역 근처에 새로 생긴 바디앤밸런스에 다녀왔어요. 저는 그동안 거의 그룹 필라테스만 해왔는데, 여기는 1:1 또는 2:1로 진행되는 프라이빗한 곳이라 확실히 분위기부터 달랐어요. 1:1이다보니 개인 맞춤 프로그램으로 진행되...

필라테스는 체형 교정과 건강 관리에 있어 많은 도움을 줄 수 있는 운동이에요. 꾸준한 운동 습관이 필요한 요즘, 필라테스를 통해 신체의 밸런스를 맞추는 것이 매우 중요하답니다. 바디앤밸런스는 인천 학익동에 위치한 필라테스 전문 스튜디오로, 다양한 운동 프로그램을 제공하...

#바디앤밸런스 #필라테스 #인하대필라테스 #학익동필라테스 #요가 #재활운동 나의 재활 운동과 다이어트를 위해 시작한 필라테스... 지난 날의 나의 운동 경험을 잠시 읊어보자면... 태권도 n년 (초딩때) ㄹ다이어트 합숙 (7주) -이때 배울 수 있는 운동은 다 배워본듯...

안녕하세요~ 학익동 인하대역 용현동 필라테스 요가 헬스 피티샵 바디앤밸런스 입니당! 요즘 거북목이나 척추측만증을 가진분들을 주변에서 굉장히 흔하게 볼수있는데요, 그래서 오늘은 집에서 편하게 할수있는 척추측만증에 좋은 운동을 알려드리려고 합니당! 우리 함께 따라해 볼까요...

안녕하세요~ 학익동 인하대역 체형교정 잘하는 필라테스 웨이트 요가 PT 바디앤밸런스 입니다! 오늘은 거북목이나 굽은등에 좋은 스트레칭을 알려드리려고 해용! 아시죠? 학익동 인하대역 체형교정 잘하는 필라테스 웨이트 요가 PT 바디앤밸런스에서는 언제 어디서든 따라하기 쉽게...

안녕하세요~~ 학익동 인하대역 용현동 필라테스 요가 헬스 피티샵 바디앤밸런스 입니다! 날씨가 제법 많이 더워졌어요.. 발등에 불이 떨어져서 이제 막 다이어트를 시작하시는 분들도 많으실것 같은데용ㅎㅎ 그래서 오늘은 비키니를 위한 코어 복근운동!!! 특히나 허리에 부담없이...